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Ciclo de Efedrina (Franol) + Cafeína: qual é a dose correta do Franol?

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8 posts neste tópico

Vou começar amanhã com o ciclo de franol + cafeína. Comprei hoje o franol na farmácia e pretendo usar ele durante uns 20 a 30 dias.

Entrei em em cutting a duas semanas.

  • Altura: 1,76
  • Idade: 25 anos
  • Peso: 80kg
  • Bf( uso um medidor de BF por bioimpedancia omrom) 16,5%

Pretendo chegar a 12% de BF até início de junho.

Tenho uma dúvida sobre o uso do franol. Vi vários relatos de uso de 2 comprimidos por dia, um pela manhã e um antes do treino.

Eu ia seguir esse protocolo. Ao ler a bula vi que geralmente se usa de 2 a 4 comprimidos em pacientes.

Minha dúvida é se 2 comprimidos não seria pouco?

Cada comprimido de franol tem 15 mg de efedrina. Gostaria de saber se vou crescendo a dose com o passar dos dias até chegar 4 comprimidos (60mg de efedrina), ou se isso não é aconselhável. 

Desde ja agradeço!!

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fala irmão...então,a questão é que na bula fala isso,mas no caso é pra quem está em tratamento pro que é específico o remédio,não vale pra quem quer usar ele como termogênico.

Se essa é sua primeira vez com ele,o ideal é começar com 15mg(1 comprimido por dia) e depois aumentando a dosagem gradativamente,lembrando que o ideia é não usar mais que 60 mg por dia.

Sobre a cafeína,isso é relativo,já vi relatos de pessoas tomarem franol apenas com água,suco,etc e obterem os mesmos resultados.

Vai devagar na dosagem se essa for a primeira vez como entendi no seu post,mas o resultado aparece,acompanhado de uma dieta correta.

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A proporção do franol pra cafeína é a de 1 mg de franol pra 10 miligramas de cafeína, ou seja, 1:10, no caso do franol se são 15 mg seriam 150 de cafeína mas dessas q vendem em suples de 210 ta de boa, um conselho seria mandar manipular a cafeína, sai bem mais barata e na quantidade indicada.

EC tem q empilhar mas tbm tem q se fazer o desmame, lembre-se disso pra evitar alguns colaterais.

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Pode anexar umas fotos suas antes do cutting para o pessoal comparar com as fotos do resultado final?

E, se possível, uma foto com todos os produtos que vai fazer uso, medicamentos e suplementos.

Bons treinos!

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11 horas atrás, Dias man disse:

 

11 horas atrás, Dias man disse:

fala irmão...então,a questão é que na bula fala isso,mas no caso é pra quem está em tratamento pro que é específico o remédio,não vale pra quem quer usar ele como termogênico.

Se essa é sua primeira vez com ele,o ideal é começar com 15mg(1 comprimido por dia) e depois aumentando a dosagem gradativamente,lembrando que o ideia é não usar mais que 60 mg por dia.

Sobre a cafeína,isso é relativo,já vi relatos de pessoas tomarem franol apenas com água,suco,etc e obterem os mesmos resultados.

Vai devagar na dosagem se essa for a primeira vez como entendi no seu post,mas o resultado aparece,acompanhado de uma dieta correta.

Vou fazer o que vc disse, vou começar com 1 comprimido e vou aumentando conforme for sentindo os efeitos do remédio. Obrigado aí irmão!

8 horas atrás, Az_Rio disse:

A proporção do franol pra cafeína é a de 1 mg de franol pra 10 miligramas de cafeína, ou seja, 1:10, no caso do franol se são 15 mg seriam 150 de cafeína mas dessas q vendem em suples de 210 ta de boa, um conselho seria mandar manipular a cafeína, sai bem mais barata e na quantidade indicada.

EC tem q empilhar mas tbm tem q se fazer o desmame, lembre-se disso pra evitar alguns colaterais.

A cafeína por enquanto vou tomar café mesmo, bebemos muito café onde trabalhamos, uns 700ml no mínimo por dia. Mandei manipular café ontem e vai demorar uma semana pra chegar. Assim que chegar, posto fotos! E vou fazer desmame na última semana. Obrigado pela força!

 

7 horas atrás, fisiculturismo disse:

Pode anexar umas fotos suas antes do cutting para o pessoal comparar com as fotos do resultado final?

E, se possível, uma foto com todos os produtos que vai fazer uso, medicamentos e suplementos.

Bons treinos!

Vou postar fotos hj à noite, tenho uma foto de dois dias antes do cutting, e já tiro do franol e suplementos que vou usar. Valeu.

Editado por D100
Erro no meu celular

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Ontem tomei o primeiro comprimido do franol. Comecei a sentir o efeito 1hra depois. É bem melhor tomar no começo 1 por dia, o efeito é estranho, ainda mais que é meu primeiro contato com efedrina.
Dependendo de como for essa semana, semana que vem vou aumentar a dose para 2 comprimidos.

A dieta está 100%.

8:00 100g de peito de frango desfiado; 10g aveia;
8:30 1 comprimido franol;
9:00 200ml café preto forte;
12:00 100g patinho; 50g repolho rroxo;
16:00 150g peito de frango; 1 ovo;
19:30 pré treino: 200ml suco de beterraba com laranja; 1 coxa de galinha;
21:30 pós treino: 60g lentilha; 50g arroz integral; 110g bife coxão mole
22:30 blend de proteína; 2ovos

Proteína: 180g
Carboidratos: 100g
Gordura: 50g

3litros de água durante o dia.

Treino de ontem: pull

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Ontem tomei o segundo comprimido do franol. 

A dieta está +/-100%.

8:00 1coxa e sobrecoxa; 50g lentilha;
8:30 1 comprimido franol;
9:00 200ml café preto forte;
12:00 100g frango; 60g alface; 40g cenoura;
13:30 200ml café preto forte;
16:00 1 coxa e sobrecoxa; 2ovos;
20:00 bolo integral(aveia,farinha integral,açúcar mascavo,banana); 130g moída de patinho; 
22:00 2ovos;

Proteína: 190g
Carboidratos: 140g
Gordura: 50g

2,5litros de água durante o dia.

Treino de ontem: descanso

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Ontem tomei o terceiro comprimido do franol. 

A dieta foi 70%.

8:00 100g patinho moído; 1 ovo;
8:30 1 comprimido franol;
9:00 200ml café preto forte;
12:00 100g de agulha;  pepino; repolho cozido;
13:30 200ml café preto forte;
16:00 100g carne moida; 1ovos;
20:00 pré treino: bolo integral(aveia,farinha integral,açúcar mascavo,banana); blend proteina; 
22:00 pós treino: hambúrguer;

Proteína: 200g
Carboidratos: 280g
Gordura: 120g

4litros de água durante o dia.

Treino de ontem: legs

 

:blush:

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    • Por Belab
      Sou nova aqui, tenho 20 e peso 90 kilos com 1,55 de altura. 
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      Tenho problema de glicose, então quando ela sobe meu peso despara. O máximo que a sibutramina de 15mg faz é manter meu peso.
       
      Aceito outras dicas também. 
    • Por mattosaulo
      Bom vou comelar meu ciclo com a EC ja pesquizei bastante sobre axei melhor fazer o uso desta forma
      caso esteja algo errado me digam e me de dicas .
      meu ciclo de EC (Franol + Cafeina), vou fazer 15on15off
      1comp. de franol tem 15mg de efedrina e eu manipulei caps de 150mg de cafeina.
      1 ao 3 dias - 1comp de Franol + 1caps de cafeína 1h antes do treino
      4 ao 6 dias - 1 e 1/2comp de Franol + 2caps de cafeína 1h antes do treino
      7 ao 9 dias - 2comp de Franol + 2caps de cafeína 1h antes do treino
      10 ao 12 dias - 2 e 1/2comp de Franol + 3caps de cafeína 1h antes do treino
      13 ao 15 dias - 3comp de Franol + 3caps de cafeína 1h antes do treino
      ( AEROBICO 3 VZS POR SEMANA )
      peso atual 104 kg, meta : 90kg - altura 1.88cm
    • Por Dra. Shalimar Diniz
      A cafeína é um dos recursos ergogênicos mais consumidos no mundo. Os seus consumidores buscam um menor grau de fadiga e melhoria na performance. Embora não apresente valor nutritivo, a cafeína é considerada um ergogênico nutricional por estar presente em vários produtos alimentícios comercializados e consumidos atualmente.
      Alguns estudos sugerem, como o de Wollner Materko e Edil Luis Santos (periódico Motricidade de 2011 vol.7 p. 29), que a cafeína a cafeína exerce um efeito ergogênico sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força.
      Na teoria têm-se tentado explicar o efeito ergogênico da cafeína durante o exercício físico anaeróbio, relacionando-o ao efeito dessa substância em alguma porção do sistema nervoso central (SNC) e a propagação dos sinais neurais entre o cérebro e a junção neuromuscular e também ao efeito da cafeína sobre o músculo esquelético, facilitando a estimulação-contração do músculo esquelético.
      Alguns estudos têm indicado aumento da força muscular e maior resistência à instalação do processo de fadiga muscular após a ingestão de cafeína. Acredita-se que possa ocorrer um aumento de ação e liberação de noradrenalina e adrenalina.
      Algumas pesquisas têm mostrado os efeitos metabólicos da cafeína, verificando que a substância não só faz aumentar o gasto de energia, como também eleva a termogênese celular, a mobilização de ácidos graxos e a oxidação lipídica. O efeito da cafeína nos lipídeos e metabolismo energético demonstrou ser, na maioria das vezes, mediado pelo sistema nervoso central.
      Ou seja, a cafeína desde que administrada na dose correta, poderá promover uma melhor eficiência no metabolismo energético e muscular durante a prática esportiva, aumentando a lipólise (quebra de gordura, poupando glicogênio muscular e retardando a fadiga), contribuindo para melhorar a performance.

      Os efeitos da cafeína podem variar de pessoa para pessoa. Seu efeito tem sido demonstrado com doses entre 100 – 420mg, ou seja, duas xícaras de café já seriam suficientes para obter algum efeito. Em 150 ml (1 xícara) tem 103mg de cafeína, a de expresso tem 120mg e uma de chá verde tem 30mg. Muitos preferem a suplementação por cápsulas, que facilita a ingestão da quantidade necessária.
      É muito importante ressaltar que o uso de cafeína mal administrado poderá causar dependência e sintomas como dores de cabeça, irritabilidade e cansaço, que poderão ser desencadeados pela interrupção do uso da cafeína.
      Algumas pessoas são sensíveis à cafeína e podem não se sentir bem. Não é indicado seu uso à noite, já que causa agitação e pode prejudicar o sono, que é tão importante em qualquer atividade física.
      Portanto, procure um nutricionista para avaliar se é realmente indicado para você e a dose certa de acordo com o seu biotipo e objetivo. Convém lembrar, também, que a cafeína pode agravar certos problemas como gastrites, úlceras, anemia. Em indivíduos com determinadas patologias, como hipertensão, o uso é contra indicado.