Testosterona gel 25mg/ml

[Tima]

29 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Epa...

Faz isso não... Coma as 1650 kcal ... Com o tempo pode até reduzir um pouco as calorias mas vc precisa por ora comer as proteínas e gorduras... Com menos de 900 kcal vai faltar muitos macronutrientes e com certeza os micronutrientes... Ok? Não faça nada radical...

Clique aqui e faça um.peinr para saber como estão os macronutrientes

 

Pois é. Mas não foi pq quis. Hoje foi corrido. Trabalhei MT e nao tive tempo nem de respirar. Amanhã vou tentar fazer melhor. 

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Pode até faltar, na correria, o carboidratos, mas proteína precisa para reconstrução muscular (síntese protéica) e gordura para manutenção das funções hormonais... Então, tenha sempre na bolsa umas porçoes de Whey  Protein kkkk ou barrinha de Whey Protein (da probiótica é bem boa) e iogurte que tem com 15g de proteínas... Estratégias kkkk

Ahhh substitua os lanches da tarde e manhã por alimentos que tem proteina kkkk tangerina e frutas em geral tem praticamente zero de proteínas... Vá a caça de proteínas, é o seu desafio. Kkkk

[Tima]

15 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pode até faltar, na correria, o carboidratos, mas proteína precisa para reconstrução muscular (síntese protéica) e gordura para manutenção das funções hormonais... Então, tenha sempre na bolsa umas porçoes de Whey  Protein kkkk ou barrinha de Whey Protein (da probiótica é bem boa) e iogurte que tem com 15g de proteínas... Estratégias kkkk

Ahhh substitua os lanches da tarde e manhã por alimentos que tem proteina kkkk tangerina e frutas em geral tem praticamente zero de proteínas... Vá a caça de proteínas, é o seu desafio. Kkkk

Kkkkk pode deixar. Tenho 2 na minha geladeira. Amanhã já vou colocar uma na bolsa. Não gosto MT, Maaaasssss... tbm não suporto wey e a nutri disse que eu tinha que me virar pois eu tinha que beber. Kkkkk vamos lá. Hoje as pernas estão super doloridas do treino de ontem. Amanhã tem mais treino

[Perfil Desativado]

6 minutos atrás, Tima disse:

Hoje as pernas estão super doloridas do treino de ontem.

Ótimo. Bom sinal. Agora só precisa nutrir os músculos kkkk

[Degcastro]

12 horas atrás, Bravo Costa disse:

Eu comprei a da Now (importada) pelo mercado livre... A marca é muito boa... Prefiro do que manipular

Também to usando a Now foods.

11 horas atrás, Tima disse:

nutri disse que eu tinha que me virar pois eu tinha que beber.

Se vc não conseguir comer é claro!!!

[Tima]

Oi gente. Como falei fui no médico especialista e ele viu que meu SGBH estava MT alto. Cancelou a testo em gel ( que por sinal não aumentou quase nada na dose de 25mg kkk) e passou a oxandrolona 5mg sublingual pela manhã e pela noite, um pre treino e um pra vitamina D  . A consilta foi dia 22 de abril, os remedios chegaram e so consegui voltar pra academia hoje! Minha duvida: Como eu estava parada dos treinos tem problema voltar hoje é Já começar a oxandrolona? Ou tenho que esperar um pouco para começar a tomar?  

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Como foi seu médico de confiança (imagino) que passou, pode iniciar sim. Pq ele passou mais com o objetivo de baixar o SHBG do que propriamente focar no anabolismo

[Tima]

Em 31/05/2019 em 12:11, Bravo Costa disse:

Como foi seu médico de confiança (imagino) que passou, pode iniciar sim. Pq ele passou mais com o objetivo de baixar o SHBG do que propriamente focar no anabolismo

Pois é. Ele mesmo me falou que o que vai me fazer engordar e comer mais do que gastar kkkk

[Tima]

Bom dia. Estou de volta. Quero saber se posso relatar aqui ou tenho que abrir outro post?

[Tima]

Bom dia pessoal. Queria ajuda de vocês. Posso continuar aqui ou abro outro post? @Bravo Costa