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Postado
6 horas atrás, Mstrongest disse:

Estava pensando em mudar a divisão do treino, por exemplo, um ABCD ou ABCDE.

Só testando em vc.

Eu não me adaptei ao treino que teria que o músculo 1x por semana... Parecia que não estava treinando bem... Mesmo esgotando o músculo... Mas minha recuperação hormonizado é bem rapida: 3 dias estou novo... Ou seja, pode ser mais psicológico que físico.

Tente e veja com se sente.


Postado
3 hours ago, Bravo Costa said:

Só testando em vc.

Eu não me adaptei ao treino que teria que o músculo 1x por semana... Parecia que não estava treinando bem... Mesmo esgotando o músculo... Mas minha recuperação hormonizado é bem rapida: 3 dias estou novo... Ou seja, pode ser mais psicológico que físico.

Tente e veja com se sente.

Entendi. Valeu pela dica

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