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Olá galera, muito bom o comprometimento de vocês de responder a todos, e pela experiencia de muitos aqui...

Tenho lido bastante aqui, e estou quase 100% decidida em fazer um ciclo de oxandrolona, não tenho muitas expectativas, quero melhorar meu condicionamento e recuperação nos treinos e assim uma mudança no shape.

 Idade: 22 anos

Altura: 1,65 cm

Peso: 60 kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): No momento tenho 2 semanas sem uso do anticoncepcional

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: NUNCA FEITO ANTES

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:  prot 131 / carb 113 / fat 60 total de 1.500 kcal

 


Postado
1 minuto atrás, Bravo Costa disse:

Olá Lutadora. Seja bem vinda.

Vc tem alguma pergunta? Dúvidas?

Seria legal colocar suas fotos nos perfis para que possamos te ajudar.

Estava pensando em comprar a oxandrolona de 5mg da landerlan para meu ciclo, estava pensando em tomar apenas 5mg por dia mesmo, tenho duvidas por quanto tempo prolongar essa quantidade e como fazer o desmame. Vou postar fotos do corpo.

Segue as fotos ..

64826623_396802721177811_9096449181958012928_n.jpg

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Postado
3 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Para acompanhamento do seu ciclo e sugestões durante, veja se consegue postar fotos no padrão (tem em alguns tópicos) e sempre tire nas mesmas condições a cada 15 dias.

Oxandrolona de 5mg/dia vai lhe cair bem. Sugiro por 12 semanas.

Sua dieta está restritiva. Vc pensa em bulking ou cutting?

Vou tirar uma hora amanha pra fazer umas fotos melhores, após essas 12 semanas eu simplesmente para de tomar ? Minha dieta esta pra perda de bf, eu pretendo usar oxan pra dar uma acelerada na perda sem perder a massa magra ( ate ganhar um pouco), perco gordura muito lentamente.

  • Moderador
Postado

Me parece que vc tem um bom shape. Mas a oxandrolona iria dar uma lapidada.

Pense em fazer essa dieta por 3 semanas. A partir do 22 dia, vc vai perceber que seu corpo vai apresentar boas mudanças. Daí poderia pensar um subir um pouco as calorias até a NDC.

Outra,... Já que pensa em definição, faca proteína em 3g/kg e 1g/kg de gordura.

Postado
1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Me parece que vc tem um bom shape. Mas a oxandrolona iria dar uma lapidada.

Pense em fazer essa dieta por 3 semanas. A partir do 22 dia, vc vai perceber que seu corpo vai apresentar boas mudanças. Daí poderia pensar um subir um pouco as calorias até a NDC.

Outra,... Já que pensa em definição, faca proteína em 3g/kg e 1g/kg de gordura.

Sim quero pra dar uma lapidada, penso em tomar a oxan da landerlan pelo que vi é uma das únicas confiáveis....

  • Moderador
Postado (editado)

Boa Noite....

As fotos estão em qualidade baixa demais. Tudo distorcido! Não dá para entender se é divisão muscular ou se é gordura......sabe Deus.

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Por gentileza tire novas fotos conforme os perfis solicitados abaixo. 

elisfitness.jpg

Consegue outros tipos de Aes? Consegue Aes da Landerlan de boa procedência?

 

Editado por Apollo Galeno

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