PROJETO HULK - CUTTING

[Apollo Galeno]

19 horas atrás, MOTUMBO disse:

fiquei com uma duvida, em nenhum momento foi estipulado a qualidade das proteinas.

por enquanto pode ser qualquer fonte? ou apenas de baixa gordura? estou comendo apenas frango no momento, mas tenho receio que isso possa interferir nos seus planos futuros, como reduzir gorduras para baixar calorias.

Boa tarde.....

Pode ser carne de BOI/ FRANGO/PEIXE......

Sempre evitando carnes gordurosas.......sejamos inteligentes.

TMJ

[MOTUMBO]

Apenas para informar, o enantato e os manipulados chegaram.

[Apollo Galeno]

Enantado qual a concentração dele?

POste fotos dos manipulados por favor.

[MOTUMBO]

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Enantado qual a concentração dele?

 

250mg/ml.

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

POste fotos dos manipulados por favor.

Ainda não chegaram a ioimbina, gaba e magnésio, comprei em outro lugar por serem importadas.

[Apollo Galeno]

Vitamina D3+ Ioimbina + Pholia + Garcinia= tomar nos horarios que já deixei.

Sobre a testo:

Aplicações subcutâneas.

#  Enantato= 165 mg/semana, ou seja aplicará 22ui em cada uma das aplicações (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). 

 

 

 

[MOTUMBO]

Boa noite.

Venho informar que dado ao ocorrido com a  @Cih_Pandora estou finalizando minha participação no fórum,  vim com o apoio dela e não tenho motivos para continuar e deixa-la mais triste.

Agradeço a ajuda que tive,  principalmente em relação ao meu sono, @Apollo Galeno a formula de melatonina+gaba+magnesio funcionou perfeitamente. Muitos anos que eu não dormia tão bem. Alem da perda de peso no período,  comecei com 115kg completamente desidratado (bebia menos de 1 lt d'água por dia), tanto que nos dois primeiros dias ganhei 3,5kgs, hj estou com 112,4kgs me sentindo muito melhor e com mais força por voltar a comer carboidratos.

É uma pena tudo isso, foi a primeira vez  que vi a pandora tão animada em um projeto, mas realmente a semana não ajudou, ela perdeu um parente próximo no dia 29 e veio empurrando essa semana trabalhando e treinando no piloto automático, não estava com cabeça para lembrar do post.

Admiro sua rigidez e pontualidade,  mas acredito que deveriam existir "casos" e CASOS.

De qualquer forma... bola pra frente...

Obrigado pela atenção e oportunidade.

 

[Marcos...V]

Vc tb está na TPM? Se está dando certo, tendo resultados, dormindo melhor o que custa 3 fotos a cada 15 dias?? 

[Apollo Galeno]

33 minutos atrás, MOTUMBO disse:

Boa noite.

Venho informar que dado ao ocorrido com a  @Cih_Pandora estou finalizando minha participação no fórum,  vim com o apoio dela e não tenho motivos para continuar e deixa-la mais triste.

Agradeço a ajuda que tive,  principalmente em relação ao meu sono, @Apollo Galeno a formula de melatonina+gaba+magnesio funcionou perfeitamente. Muitos anos que eu não dormia tão bem. Alem da perda de peso no período,  comecei com 115kg completamente desidratado (bebia menos de 1 lt d'água por dia), tanto que nos dois primeiros dias ganhei 3,5kgs, hj estou com 112,4kgs me sentindo muito melhor e com mais força por voltar a comer carboidratos.

É uma pena tudo isso, foi a primeira vez  que vi a pandora tão animada em um projeto, mas realmente a semana não ajudou, ela perdeu um parente próximo no dia 29 e veio empurrando essa semana trabalhando e treinando no piloto automático, não estava com cabeça para lembrar do post.

Admiro sua rigidez e pontualidade,  mas acredito que deveriam existir "casos" e CASOS.

De qualquer forma... bola pra frente...

Obrigado pela atenção e oportunidade.

 

Amigo.....eu não encerrei o POST de ninguém! Inclusive não tenho poder para isso! 

Sou apenas um FORISTA como qualquer um!

Apenas EU estou me retirando do projeto dela! Apenas isso.....tem mais vários foristas mega capacitados em ajudar.......

Desculpa por ser xarope.....mas ou faço isso ou não dou conta de todas as minhas "fatalidades diárias laborais" + vir aqui de maneira espontânea e pensar da maneira mais assertiva possível e APREENDER e ajudar ao mesmo tempo!

Se essa é sua decisão a mim apenas me resta respeitar.........mas lembre-se não estou encerrando nada.....apenas a MINHA participação no POST dela.

Sugiro repensar sua sua decisão de forma racional como o @Marcos...V citou.......

Aguardo.

[MOTUMBO]

Bem.. após longas conversa aqui em casa... sigamos em frente.

peso em 18/09 = 115 kg (desidratado),  118,5 após 2 dias tomando 4,5l d'água.

peso hoje = 112,4 kg

A  dieta vem sendo bem tranquila e deliciosa, muito tempo que não comia banana e batata temperada em dietas de cutting, mas a vontade de comer tranqueiras ta bem complicada e dificil de segurar (coisa de gordo, vê pizza, doce, etc e ja começa a salivar). Sono como falei acima, melhorou absurdamente.

fotos atuais/ fotos passadas

Editado 5 de outubro de 2019 por MOTUMBO

[Mullm]

5 minutes ago, MOTUMBO said:

Bem.. após longas conversa aqui em casa... sigamos em frente.

peso em 18/09 = 115 kg (desidratado),  118,5 após 2 dias tomando 4,5l d'água.

peso hoje = 112,4 kg

A  dieta vem sendo bem tranquila e deliciosa, muito tempo que não comia banana e batata temperada em dietas de cutting, mas a vontade de comer tranqueiras ta bem complicada e dificil de segurar (coisa de gordo, vê pizza, doce, etc e ja começa a salivar). Sono como falei acima, melhorou absurdamente.

fotos atuais/ fotos passadas

Parabéns pela decisão e evolução!

Acompanhando...