Ajuda com treino e dieta para perda de gordura

[fisiculturismo]

7 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Mesmo assim o volume continuou

[Neo Dio]

Vc só usou oxandrolona?

Obrigado

[Foston]

10 horas atrás, Neo Dio disse:

Vc só usou oxandrolona?

Ela usou só recentemente. Se você ler o relato, verá que a "mágica" ocorreu com dieta e treinos. A oxandrolona veio bem depois.

 

[Daviddscosta]

14 horas atrás, Foston disse:

Ela usou só recentemente. Se você ler o relato, verá que a "mágica" ocorreu com dieta e treinos. A oxandrolona veio bem depois.

 

Maldita preguiça … se tem preguiça de ler, imagine de treinar ….

[Kalisse30]

Em 23/12/2022 em 00:32, Neo Dio disse:

Vc só usou oxandrolona?

Obrigado

Oi usei sim 

Mais como o @Foston disse 

Só usei depois de aprender a treinar é comer corretamente, diminuir a gordura corporal para depois usar aes.

Olha se vc fizer do jeito certo vai ter bons resultados,o pessoal aki é expert eles podem te ajudar assim como me ajudam.

[Cláudio Chamini]

Em 24/12/2022 em 17:45, Kalisse30 disse:

Só usei depois de aprender a treinar é comer corretamente, diminuir a gordura corporal para depois usar aes.

Só assim faz sentido! Usar esteroides sem aproveitar o máximo do treino e da dieta antes não faz sentido.

[Kalisse30]

4 horas atrás, contribuinte disse:

Só assim faz sentido! Usar esteroides sem aproveitar o máximo do treino e da dieta antes não faz sentido.

Com certeza um passo de cada vez.

[Kalisse30]

Segue a atualização 02/01  @Batata...

PESO INICIAL= 56,500

PESO ATUAL= 59,900

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU

VOZ= BASTANTE ROUCA SE TENTO FAZER FINA FALHA KKKKK

CLITÓRIS = INCHADO

ACNE=  ALGUMAS ESPINHAS

LÍBIDO= ALTÍSSIMA 

OUTROS (o que vc sentiu  nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME 

A RETENCAO DIMINUIU

0 a 100% A DIETA= 95% 

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 80%

TREINO 100% CARGAS SUBINDO 

QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO 

ESTOU ENTRANDO NA 6° SEMANA DE NANDROLONA 

Os treinos estão me matando kkkk

Músculos travando muito de tanta dor estou adorando 😁😁😁😁

Glúteo mais durinho kkkk

Abusei das fotos 🙈🙈🙈

Editado 2 de janeiro de 2023 por Kalisse30

[Batata...]

2 horas atrás, Kalisse30 disse:

Segue a atualização 02/01  @Batata...

PESO INICIAL= 56,500

PESO ATUAL= 59,900

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTOU

VOZ= BASTANTE ROUCA SE TENTO FAZER FINA FALHA KKKKK

CLITÓRIS = INCHADO

ACNE=  ALGUMAS ESPINHAS

LÍBIDO= ALTÍSSIMA 

OUTROS (o que vc sentiu  nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME 

A RETENCAO DIMINUIU

0 a 100% A DIETA= 95% 

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 80%

TREINO 100% CARGAS SUBINDO 

QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= NAO 

ESTOU ENTRANDO NA 6° SEMANA DE NANDROLONA 

Os treinos estão me matando kkkk

Músculos travando muito de tanta dor estou adorando 😁😁😁😁

Glúteo mais durinho kkkk

Abusei das fotos 🙈🙈🙈

Ganhou bastante volume M.M... e perdeu M.G... parabéns, vc está evoluindo rápido, inferiores melhorou demais, coxas, gluteos... afinou cintura, melhorou bem os deltoides e costas... muito bom, mas fique atenta aos colaterais e vai me informando se aumentarem.

Por enquanto vamos manter td como está, inclusive a dosagem...

Como estão as aplicações, de boa ?

 

[Kalisse30]

1 hora atrás, Batata... disse:

Ganhou bastante volume M.M... e perdeu M.G... parabéns, vc está evoluindo rápido, inferiores melhorou demais, coxas, gluteos... afinou cintura, melhorou bem os deltoides e costas... muito bom, mas fique atenta aos colaterais e vai me informando se aumentarem.

Por enquanto vamos manter td como está, inclusive a dosagem...

Como estão as aplicações, de boa ?

 

Senti muita diferença essa semana principalmente nos inferiores.

Os colaterais somente os que citei acima mesmo 

Mais aviso sim

As aplicações estão bem doloridas na hora queima pra caramba kkkk

É no outro dia INCHA um pouco é coça bastante 

A última de sexta foi um pouco melhor .