Ajuda com treino e dieta para perda de gordura

[Batata...]

22 horas atrás, Kalisse30 disse:

VOZ= BASTANTE ROUCA

CLITÓRIS = INCHADO

ACNE=  ALGUMAS ESPINHAS

LÍBIDO= ALTA

Vai atualizando ...

22 horas atrás, Kalisse30 disse:

ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME 

ESTOU MUITO RETIDA PRINCIPALMENTE A BARRIGA BEM INCHADA

Sim, ganhou volume e definição... vai ganhar mais... procure tomar bebidas diuréticas, faça cha verde ou cavalinha ou hibisco com gengibre... caso não tenha problemas de pressão (furosemida 1 comprimido na seg e terça pela manhã)

Próxima atualização dia 02/01

[Kalisse30]

7 minutos atrás, Batata... disse:

Vai atualizando ...

Ok vou relatando

Começou na semana passada

8 minutos atrás, Batata... disse:

procure tomar bebidas diuréticas, faça cha verde ou cavalinha ou hibisco com gengibre... caso não tenha problemas de pressão (furosemida 1 comprimido na seg e terça pela manhã)

Farei sim

Não tenho problema de pressão 

Vou comprar 

Esse aumento de peso e normal?

[Batata...]

22 minutos atrás, Kalisse30 disse:

Esse aumento de peso e normal?

Se pegar as fotos anteriores ao uso e as de agora, vai notar que seu aumento de peso não está relacionado a MG e sim MM... nandro trás retenção, é normal e até é bom... sabendo lidar como vem acontecendo nessas primeiras semanas, acontece o que relatou...(ganhou volume e definição)...

Mantenha o foco 💪

[Kalisse30]

1 hora atrás, Batata... disse:

Se pegar as fotos anteriores ao uso e as de agora, vai notar que seu aumento de peso não está relacionado a MG e sim MM... nandro trás retenção, é normal e até é bom... sabendo lidar como vem acontecendo nessas primeiras semanas, acontece o que relatou...(ganhou volume e definição)...

Mantenha o foco 💪

Fiquei mais tranquila,tava meio sísmica pelo aumento de peso 

Mais não me sinto com mais gordura não é sim ganho de massa.

Foco total 😂😂

 

[fisiculturismo]

Em 12/12/2022 em 12:35, Kalisse30 disse:

OUTROS (o que vc sentiu  nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME 

ESTOU MUITO RETIDA PRINCIPALMENTE A BARRIGA BEM INCHADA

O shape está maravilhoso. Pelas fotos não dá para perceber a retenção.

[Kalisse30]

51 minutos atrás, fisiculturismo disse:

O shape está maravilhoso. Pelas fotos não dá para perceber a retenção.

Muito obrigada 

Mais é a barriga mesmo kkkk coisa de mulher.

[RenatinhaSA]

Em 12/12/2022 em 12:35, Kalisse30 disse:

ESTOU MAIS DEFINIDA E COM MAIS VOLUME 

Está ganhando volume e com isso o físico vai mudando bastante. Lembro que o meu projeto com NPP foi um dos melhores, senão o melhor... ganhei um volume que não me abandonou após   e algumas gordurinhas também rsrs.. Está evoluindo super bem, aproveite a mágica. Parabéns pelo Shape.

[Kalisse30]

Em 15/12/2022 em 15:13, RenatinhaSA disse:

Está ganhando volume e com isso o físico vai mudando bastante. Lembro que o meu projeto com NPP foi um dos melhores, senão o melhor... ganhei um volume que não me abandonou após   e algumas gordurinhas também rsrs.. Está evoluindo super bem, aproveite a mágica. Parabéns pelo Shape.

Estou sim um volume muito bom ainda mais glúteos ficando mais redondinhos kkkk

Se não perder depois vai ser maravilhoso

Vou aproveitar 

Parabéns pelo seu corpo sua eevolução é top demais😁😁

Muito obrigada!!!

 

[fisiculturismo]

Em 15/12/2022 em 15:13, RenatinhaSA disse:

ganhei um volume que não me abandonou após

Conseguiu manter um bom volume mesmo após cessar o uso de ergogênicos? Ou seguiu administrando algum ergogênico?

[RenatinhaSA]

15 horas atrás, fisiculturismo disse:

Conseguiu manter um bom volume mesmo após cessar o uso de ergogênicos? Ou seguiu administrando algum ergogênico?

Eu fiquei por um tempo off dos treinos e de eas, porque passei por uma cirurgia. Mesmo assim o volume continuou, claro que em menor grau, BF aqui e ali, algumas celulites rsrs nada é perfeito... Eu não faço uso contínuo.