Mestre @Apollo Galenocontinuo seguindo a dieta atual mesmo sem treinar esses dias de repouso? Com exceção da refeição pós treino? E quanto a atualização das fotos? Atualizo o no dia 05/10 mesmo sem ter voltado os treinos ou vc prefere que eu lhe comunique o andamento da recuperação?

 

Irei ficar de repouso até realmente não sentir mais dor, pois este mesmo pé a 2 anos atrás, tinha sofrido uma fartura no calcanhar , que rachou ele perto do tendão de Aquiles. Fiquei quase que 20 dias sem andar direito em cima de uma cama. Então pra não correr o risco de piorar vou repousar e tomar a medicação que ele passou esses dias! E depois retonar no médico. Mas, acho que uns 5 dias estou melhor! E posso voltar à academia e ao trabalho!

Editado 2 de outubro de 20213 anos por Faell Gomes

Bom Dia fiote...

Quis dar uma de bonitão pra gurizada ne....kkkk

Melhoras....

Dieta segue como se fosse dia sem treino.

Novas fotos se quiser nova avaliação=20/10( se não aparecer nesse dia exato= adeus minha ajuda). 

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Bom Dia fiote...

Quis dar uma de bonitão pra gurizada ne....kkkk

Melhoras....

Dieta segue como se fosse dia sem treino.

Novas fotos se quiser nova avaliação=20/10( se não aparecer nesse dia exato= adeus minha ajuda). 

Rsrsrsr😂😂😂! Pois é mestre kkkk! Fui inventar de ser o novinho entre os guri me ferrei viu! Os meninos são uns mostro no campo rsrs! Jogam demais! Mas, muito obrigado pela ajuda e compreensão mais uma vez! Vou fazer o possível para me recuperar o mais rápido possível e voltar aos treinos!

valeu mestre @Apollo Galeno muito obg e TMJ 💪💪 sempre!

Mestre @Apollo Galeno Boa Tarde!

Ainda não retornei aos treinos, desde o dia que atualizei o fórum falando sobre a lesão, no meu pé, a torsão! O médico ainda não me liberou 100% para voltar aos treinos pois, ainda sinto dores e ainda estou usando a botinha ortopédica, até a próxima segunda feira.

Minha atualização está programada no fórum para amanhã dia 20/10/2021. Sigo o seu planejamento em atualizar o post mesmo, sem ter treinado apenas seguindo a dieta? Terei uma nova consulta com o médico ortopedista dia 25/10/2021 e ele disse que se tudo dê certo irei poder voltar aos treinos dia 26.

Desde já agradeço a força e ajuda que estou tendo aqui no fórum!

 

Obs: Durante todo esses dias seguir a dieta conforme planejado.

Novas fotos se quiser nova avaliação=26/10( se não aparecer nesse dia exato= adeus minha ajuda). 

Melhoras

1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Novas fotos se quiser nova avaliação=26/10( se não aparecer nesse dia exato= adeus minha ajuda). 

Melhoras

Obg, mestre dia 26/10 retorno aqui se Deus permitir com boas noticias e de volta aos treinos!

Melhoras @Faell Gomes! Espero que dia 26/10 esteja de volta totalmente recuperado! Abraços!

16 horas atrás, Smac disse:

Melhoras @Faell Gomes! Espero que dia 26/10 esteja de volta totalmente recuperado! Abraços!

Muito Obg

Mestre @Apollo Galeno Bom dia!

    Ontem, fui ao ortopedista, e graças a Deus já estou liberado o pé está 98% ainda sinto um leve desconforto, mas, ele disse que com a fisioterapia e sem fazer muito esforço voltaria ao normal, Pediu para não treinar inferiores por mais 1 semana.

Entretanto, neste  final de semana comecei a sentir uns desconfortos. Hoje resolvi ir na médica e estou com suspeita de COVID.

Estou tento febre, dores de cabeça forte, coriza, meu paladar não sinto e nada, dores no corpo. Ela me mandou ficar em casa por 12 dias. E fazer o teste do covid, também pode ser Dengue, pois, na minha cidade está assolando novamente. 

Segue em anexo atestado médico:

 

OBS: Não sou muito supersticioso não mas, estou achando que colocaram olho gordo em mim ou inveja, pq desde o acidente com o meu pé que estou tendo dificuldades em voltar para a academia. Quando melhoro de uma coisa vem outra! Mais eu tenho fé e esperança que voltarei para o meu objetivo.

 

6 horas atrás, Faell Gomes disse:

Entretanto, neste  final de semana comecei a sentir uns desconfortos. Hoje resolvi ir na médica e estou com suspeita de COVID.

Estou tento febre, dores de cabeça forte, coriza, meu paladar não sinto e nada, dores no corpo. Ela me mandou ficar em casa por 12 dias. E fazer o teste do covid, também pode ser Dengue, pois, na minha cidade está assolando novamente. 

Melhoras @Faell Gomes!!! Espero que se recupere logo!🙏🏻

7 horas atrás, Faell Gomes disse:

OBS: Não sou muito supersticioso não mas, estou achando que colocaram olho gordo em mim ou inveja, pq desde o acidente com o meu pé que estou tendo dificuldades em voltar para a academia. Quando melhoro de uma coisa vem outra! Mais eu tenho fé e esperança que voltarei para o meu objetivo

Quando a vida desafiar você, não baixe a cabeça, não desista! Olhe para dentro de si e busque forças para lutar e superar! Como diz a expressão "mar calmo nunca fez bom marinheiro"! Bata mais forte e vai pra cima!!!🚀🚀🚀🚀