Preciso de ajuda para emagrecer

[Wannila soraia silva]

1 hora atrás, Batata... disse:

Uallllll... cada atualização só elogios, que mudança vc vem conquistando... constância é o segredo e vc está tendo...

Pessoal ta elogiando ?

parabéns 👋👋💪

Algo que queira mudar ? Me avise dos colaterais como estão ok

e me lembre la pra sexta de mudar um pouco os treinos de posteriores e calorias... essa semana mantenha

Elogiando muito kkkkkkk

como sempre só desanimada com essa barriga, mais to amando minhas pernas e principalmente bumbum 

nada q que eu queira mudar

Sem colaterais ainda 

 

lembro sim 

no caso da oxan p eu está tomando 2x?

já se passaram 20 dias 

[Batata...]

16 minutos atrás, Wannila soraia silva disse:

como sempre só desanimada com essa barriga, mais to amando minhas pernas e principalmente bumbum 

Vc não ve... mas repara bem nas fotos, veja que lentamente seu abs começa a dar sinais... essa região é mais demorada e não quero algo agressivo pra vc secar...  depois converso com vc sobre quebra de células de gordura

[Wannila soraia silva]

4 horas atrás, Batata... disse:

Vc não ve... mas repara bem nas fotos, veja que lentamente seu abs começa a dar sinais... essa região é mais demorada e não quero algo agressivo pra vc secar...  depois converso com vc sobre quebra de células de gordura

Tá crt 🥰

treino concluído ☑️ 

😻

[RenatinhaSA]

10 horas atrás, Wannila soraia silva disse:

calça apertando no bumbum e coxas e até mesmo na panturrilha, camisas sentindo apertadas tbm 

Gostamos assim, rs. Shape bonito, parabéns pelo resultado. Foco nos treinos, aproveite a mágica da  nandro.

[Wannila soraia silva]

6 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Gostamos assim, rs. Shape bonito, parabéns pelo resultado. Foco nos treinos, aproveite a mágica da  nandro.

😍😍💪🏻

[Batata...]

17 horas atrás, Wannila soraia silva disse:

Tá crt 🥰

treino concluído ☑️ 

😻

Ahhhhhh... Mas quem te viu eve hoje na sua academia e dia dia de em falar e muito

Olha essa foto... Que mudança... E vai progredir mais ainda

[Wannila soraia silva]

5 horas atrás, Batata... disse:

Ahhhhhh... Mas quem te viu eve hoje na sua academia e dia dia de em falar e muito

Olha essa foto... Que mudança... E vai progredir mais ainda

Vamos simbora 💪🏻🙌

[Wannila soraia silva]

Em 10/12/2024 em 18:01, Batata... disse:

Uallllll... cada atualização só elogios, que mudança vc vem conquistando... constância é o segredo e vc está tendo...

Pessoal ta elogiando ?

parabéns 👋👋💪

Algo que queira mudar ? Me avise dos colaterais como estão ok

e me lembre la pra sexta de mudar um pouco os treinos de posteriores e calorias... essa semana mantenha

Boa noite @Batata...

vc pediu p te lembrar dos treinos d posteriores e calorias 

[Batata...]

Em 16/12/2024 em 20:36, Wannila soraia silva disse:

Boa noite @Batata...

vc pediu p te lembrar dos treinos d posteriores e calorias 

Vou ver sim...  Estou com o tempo muit corrido, casa e salão reformando pra alugar, correndo atrás materiais, aumentar academia também... Muitos alunos gracas a Deus, trabalhando feito louco...

Não sei se continuarei dando assistência aqui do jeito que está indo a academia...

mantenha o protocolo até ajustar

[Wannila soraia silva]

1 hora atrás, Batata... disse:

Vou ver sim...  Estou com o tempo muit corrido, casa e salão reformando pra alugar, correndo atrás materiais, aumentar academia também... Muitos alunos gracas a Deus, trabalhando feito louco...

Não sei se continuarei dando assistência aqui do jeito que está indo a academia...

mantenha o protocolo até ajustar

Que triste 😢, quem irá me

acompanhar 😭