ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

[Foston]

13 horas atrás, Isa disse:

 

O posterior e glúteos melhoraram bastante desde o último campeonato. E panturrilhas também. Quando secar, serão destacados ainda mais.

[Batata...]

Melhorou em td, parabéns... destaque para deltoides... e deu pra ver que trapézio também veio junto 👏👏👏

[RenatinhaSA]

Em 11/06/2023 em 21:03, Isa disse:

Vim atualizar aqui meu post.

Tenho certeza que irá brilhar muito nesta nova caminhada... torcendo por você, sempre ❤️

[Isa]

Em 12/06/2023 em 09:09, Foston disse:

Os seus ombros são um destaque. Eu não tentaria diminuí-los, atrasá-los. Ao contrário, ao menos nessa fase, eu os deixaria um pouco acima do padrão. Seriam o meu cartão de visitas e um destaque quase subliminar acima das demais.

Esses ombros são comentados onde eu chego Hahahaha. Preparação passada tive que ficar 2 semanas sem treiná-los pq estavam fibrando muito , mas nessa preparação , os treinos se mantiveram .

essa foto é da preparação passada.

Em 12/06/2023 em 09:40, t0xic disse:

Está usando quantos mg de primo na semana? E qual frequência de aplicações?

45 ui/ sem. DSDN

Em 12/06/2023 em 10:47, Foston disse:

O posterior e glúteos melhoraram bastante desde o último campeonato. E panturrilhas também. Quando secar, serão destacados ainda mais.

Foram os pontos mais martelados. Ansiosa pra ver como vai ficar quando o físico estiver pronto. 😮‍💨

Em 12/06/2023 em 11:53, Batata... disse:

Melhorou em td, parabéns... destaque para deltoides... e deu pra ver que trapézio também veio junto 👏👏👏

Obrigada !!! Sim!! Hahahah esse deltoide chega primeiro do que eu kkkkkkkk

Em 13/06/2023 em 14:15, RenatinhaSA disse:

Tenho certeza que irá brilhar muito nesta nova caminhada... torcendo por você, sempre ❤️

Obrigada meu amor ❤️❤️❤️

[Isa]

Atualizando vocês.  
Agora faltam 2 semanas e 5 dias para o campeonato. O peso despencou. Já estou com o peso que eu subi no campeonato passado.

Estou em torno de 1300kcal nos dias de treino de MMII

1200 kcal MMSS

1100 kcal aos domingos quando não treino. ( aqui somente  frutas e proteína ) 

peso atual : 57,150kg

1,5ml de clembuterol 

1:20h de cardio por día ( aos domingos off de tudo )

 

 

Editado 26 de junho de 2023 por Isa

[Batata...]

showwww

Vai arrasar... Poste  foto das costa Isa

[Isa]

13 horas atrás, Batata... disse:

showwww

Vai arrasar... Poste  foto das costa Isa

 

Já faz uns 10 dias essas fotos. 

[t0xic]

Gostei da expansão, daria uma bela figure haha, e novamente parabéns pelo seu físico é bem difícil ver atletas assim nas academias por aí.

[Batata...]

Show, show... 👏👏👏

[Isa]

E fomos Overalllllllll 🏆🏆