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Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?

ombros

Mr MaD

Por Mr MaD
24 de junho de 2003 em Tópicos sobre treinamento

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Postado 28 de julho de 2019

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Postado 28 de julho de 2019

Em 24/06/2003 em 22:54, CanyonBoy disse:

musculação naum alarga os ombros naum...... o melhor pra isso é natação.

A hipertrofia da costas, peitos e ombros dá esse efeito visual de alargamento dos ombros:

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