Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?

Mr MaD

Por Mr MaD
em Tópicos sobre treinamento

 Compartilhar

Post Destacado

  • Administrador
fisiculturismo Grande Mestre

fisiculturismo

Postado
  • Administrador
Postado
Em 24/06/2003 em 22:54, CanyonBoy disse:

musculação naum alarga os ombros naum...... o melhor pra isso é natação.

A hipertrofia da costas, peitos e ombros dá esse efeito visual de alargamento dos ombros:

 


  • Respostas 10
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Posts mais populares

CanyonBoy
CanyonBoy

Æ brow... musculação naum alarga os ombros naum...... o melhor pra isso é natação. O que pode acontecer é de vc treina-los, e com isso eles "crescerem" dando a impressão de que eles alargaram.

doug_santista
doug_santista

dependendo de quanto tempo vc treina, vc pode treinar ombro numa segunda feira , assim vao ajudar os seus ombros a crescerem, mais tenta fazer alongamento com os ombros,assim sua musculatura vao estic

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



SIGA

×
×
  • Criar novo...