Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

German Volume Training: quem já treinou?


thiago_sa

Post Destacado

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

  • Respostas 28
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Nossa, é akele que ta no BB? 10 set de 10 reps...?!?!?!

Deve ser sinistro...

Mas olha, ainda vou pegar uns 2 meses e fazer esses treinos com volume alto...Alias, eu só falo que vou fazer e nao faço nada...Igual o HST , eu iaa fazer...ahah...Mas ja ta na agenda, começo do ano que vem , HST.

Alias, como esse ano ta passando rapido...ja estamos em agosto...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Nossa, é akele que ta no BB? 10 set de 10 reps...?!?!?!

Deve ser sinistro...

Mas olha, ainda vou pegar uns 2 meses e fazer esses treinos com volume alto...Alias, eu só falo que vou fazer e nao faço nada...Igual o HST , eu iaa fazer...ahah...Mas ja ta na agenda, começo do ano que vem , HST.

Alias, como esse ano ta passando rapido...ja estamos em agosto...

Tá passando rápido mesmo.

O q é BB?

sim, é esse de 10 sets com 10 repts.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante Claudio Schenker
Eu sei q o Claudio por exemplo vai detonar aqui e acho até q já cheguei a postar algo aqui há muito tempo atrás, mas lá vai.

Alguém aqui no fórum já usou esse tipo de treinamento? obteve resultados?

Creio que somente que está com muitos anabolizantes no sistema, ou mesmo que seja iniciante poderá obter algum ganho com esse método. O stress é enorme e ninguém poderá suportar esse tipo de treino por muito tempo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante Claudio Schenker
esse german volume training seria por exemplo...pra peito...supino reto,inclinado,declinado cada um desses cum 10set de 10 rep?!?! eh isso?

Sim, essa loucura.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom



×
×
  • Criar novo...