Whey + Leite + Nescau

[ø C4rtm4N ø1338434136]

coe galera como eu ja disse antes meu pai barrou os suplementos

mas como to kerendo mto tomar vo comprar whey e colocar em 1 pote de nescau, e no outro pote vai ter nescau mesmo...

aih eu posso preparar o meu nescau normal q tomo pela manha e botar 1 colher de whey ???

[trech500]

coe galera como eu ja disse antes meu pai barrou os suplementos

mas como to kerendo mto tomar vo comprar whey e colocar em 1 pote de nescau, e no outro pote vai ter nescau mesmo...

aih eu posso preparar o meu nescau normal q tomo pela manha e botar 1 colher de whey ???

Compra e faz isso mesmo,e esconde o resto do pote em teu quarto...

Compra uma creatina tb para depois do treino o pote é pequeno e de facio moquecion.....

Lembrando que whey é depois do treino 30min depois.....

Se der compra Malto 1 kg 10reais e coloca em um otro pote em teu quarto e moca , daí toma junto com a creatina depois depois dotreino para ajudar na absorçao

Compra oque vc quiser meu com certeza vc consegue se mocar , tua familia nao fica no teu pé o tempo inteiro , prejugo eu.Manda bala GURI!!!

[ø C4rtm4N ø1338434136]

Compra e faz isso mesmo,e esconde o resto do pote em teu quarto...

Compra uma creatina tb para depois do treino o pote é pequeno e de facio moquecion.....

Lembrando que whey é depois do treino 30min depois.....

Se der compra Malto 1 kg 10reais e coloca em um otro pote em teu quarto e moca , daí toma junto com a creatina depois depois dotreino para ajudar na absorçao

Compra oque vc quiser meu com certeza vc consegue se mocar , tua familia nao fica no teu pé o tempo inteiro , prejugo eu.Manda bala GURI!!!

blz velho !! valeu pelas dicas...

mas creatina e malto por enquanto nao... eu to gordinho e tenho tendencia a engordar ... o whey eh pra suplementar outro eskema !!!

Vlw brother!!

[SaRaDo-RJ]

a creatina td bem, + n t aconselho a tomar whey sem malto(ou dextrose) n...

cara, conversa com teus velhos, mostra p/ eles o q sao os suplementos q com certeza eles vao entender

vlw

[ø C4rtm4N ø1338434136]

a creatina td bem, + n t aconselho a tomar whey sem malto(ou dextrose) n...

cara, conversa com teus velhos, mostra p/ eles o q sao os suplementos q com certeza eles vao entender

vlw

Po .. nao tem risco deu engordar nao ???

malto é no pós-treino né ??? aih 30 min depois eu mando o whey ?

Quantas colheres de malto ???

1kg de Malto dá pra quanto tempo?

[becker]

Eu tomo 4 colheres de sopa...

É muito importante o Malto para maximizar o efeito do whey!!!

[Leho]

Po cara qual a mistura + maneira pra fzr o WHEY e Malto?

coloco os 2 juntos num copo com leite ou água?!

tô por fora legal...

[SaRaDo-RJ]

Po .. nao tem risco deu engordar nao ???

malto é no pós-treino né ??? aih 30 min depois eu mando o whey ?

Quantas colheres de malto ???

1kg de Malto dá pra quanto tempo?

1- n, pode ficar trank

2- exatamente

3- 0,8g/kg

4- depende q qto vc for tomar... a minha dura 1 mes + ou -

vlw

[Taerone]

Eu tomo 4 colheres de sopa...

É muito importante o Malto para maximizar o efeito do whey!!!

ISSO

MAS CARA NÃO TEM COMO ESCONDER?

SEI LÁ MAS NA MINHA OPNIÃO É MUITO DIFICL MUDAR A OPNIÃO DOS PAIS

JÁ QUE ELE NÃO DEIXA MANDA ELE COMPRA SUSTAGEM PELO MENOS

[ninga]

ISSO

MAS CARA NÃO TEM COMO ESCONDER?

SEI LÁ MAS NA MINHA OPNIÃO É MUITO DIFICL MUDAR A OPNIÃO DOS PAIS

JÁ QUE ELE NÃO DEIXA MANDA ELE COMPRA SUSTAGEM PELO MENOS

tambem axo dificil muda opiniao dos pais.... o negocio é esconder mesmo!

taerone, bem vindo de volta!! tavas sumido rapaz! ahiahiahi