Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?

[KAI]

TEVE UMA MSG ATRÁS NESSE POST QUE EU EXPLIQUEI O CUSTO-BENEFÍCIO DAS CÁPSULAS E ANTES DE MIM OUTRA PESSOA JÁ TINHA COMENTADO QUE NÃO COMPENSAVA, CE Lê O POST?

[KAI]

A glutamina em capsulas por acaso não é boa ?

NINGUÉM DISSE QUE NÃO É BOA, SÓ QUE O POTE DE 120 REAIS DURA 20 DIAS. SE TU QUISER PAGAR, PARABÉNS.

[BlackPower]

Obrigado pelo parabéns! Mas não estou de aniversário!

Eu li o post, mas queria saber em termos de suplemento e não de preço, as vezes o barato sai caro e minha curiosidade é em relação ao suplemento mesmo, quero saber se ele é bom. Por isto pedi a opinião de pessoas q/ já fizeram ou fazem uso deste suplemento.

Obrigado pela ajuda !

[BlackPower]

Obrigado pelo parabéns! Mas não estou de aniversário!

Eu li o post, mas queria saber em termos de suplemento e não de preço, as vezes o barato sai caro e minha curiosidade é em relação ao suplemento mesmo, quero saber se ele é bom. Por isto pedi a opinião de pessoas q/ já fizeram ou fazem uso deste suplemento.

Obrigado pela ajuda !

[Visitante louko]

Qual é a quantidade certa de glutamina para ser tomada por dia?

 

 

 

 

 

 

 

valew

[dansf]

10 a 20 gr.......

[dansf]

10 a 20 gr.......

[Visitante louko]

10 a 20 gr.......

5 antes de malhar

5 depois

5 antes de dormir

tah blz?

valew

[Dr. Fernando Britto Barboza]

4 a 12 g.

[dansf]

louko , toma soh umas 10 gr de glutamina p dia pq o whey jah tem umas 4 gr de glutamina , 10 + 4 = 14gr q eh uma boa dose.......