Barriguinha é um saco

[gvmuller]

pw aew... akela barriguinha eh um saco de perde naum axam!??! digam aew uns bizu:

-->pra perde a barriga

-->pra definir o abdomem

-->e principalmente.... alimentos q saum propícios a ajudarem na formaçao da famosa barriguinha....

vlw aeww

[Visitante]

-->Para perde a barriga:

Aeróbico

-->Para definir o abdomem:

Abdominal

-->Alimentos que são propícios a ajudarem na formação da famosa barriguinha:

Alimentação ruim e sem qualidade = Besteiras, doces, refrigerantes, gorduras e etc......

[Leandro_Calibrados]

De acordo!

[Visitante Bruno_luzze]

-->Para perde a barriga:

Aeróbico

-->Para definir o abdomem:

Abdominal

-->Alimentos que são propícios a ajudarem na formação da famosa barriguinha:

Alimentação ruim e sem qualidade = Besteiras, doces, refrigerantes, gorduras e etc......

nao concordo,

ja reduzi 10 cm de barriga sem fazer siquer um minuto de esteira.

PRA PERDER BARRIGA TEM Q FAZER DIETA, SEM DIETA VC PODE SER MARATONISTA Q DEPOIS COMER PORCARIAS NUM VAI ADIANTAR EM NADA.

EU PERDIR 10CM DE BARRIGA SEM FAEZR SIQUER UM MINUTO DE ESTEIRA.

ALEMENTAÇAO BOA TIPO A MINHA DE OFF DA BARRIGA TBM. QQ DIETA Q ULTRAPASSE A NESSECIDADE CALORICA ACUMULA GORDURA,

ABDOMINAIS APENAS FORTALECEM A MUSCULATURA ABDOMINAL, NAO QUEIMA GORDURA

[Visitante dddiii]

que perder barriga?

Não tem segredo... uma boa dieta e aerobicos

[Visitante]

nao concordo,

ja reduzi 10 cm de barriga sem fazer siquer um minuto de esteira.

PRA PERDER BARRIGA TEM Q FAZER DIETA, SEM DIETA VC PODE SER MARATONISTA Q DEPOIS COMER PORCARIAS NUM VAI ADIANTAR EM NADA.

EU PERDIR 10CM DE BARRIGA SEM FAEZR SIQUER UM MINUTO DE ESTEIRA.

ALEMENTAÇAO BOA TIPO A MINHA DE OFF DA BARRIGA TBM. QQ DIETA Q ULTRAPASSE A NESSECIDADE CALORICA ACUMULA GORDURA,

ABDOMINAIS APENAS FORTALECEM A MUSCULATURA ABDOMINAL, NAO QUEIMA GORDURA

Parabéns pela genética, mais no GERAL acho que minha resposta está de acordo.

No mais....

[LaNCe]

Só pará de beber ,e comer porcaria

[romeo]

Só pará de beber ,e comer porcaria

Sóóó????

[Visitante Bruno_luzze]

Parabéns pela genética, mais no GERAL acho que minha resposta está de acordo.

No mais....

se vc so fizer aerobica, e nao fizer uma dieta boa, vc num vai perde gordura. é regra, tenho um colega q corre o dia todo e tem barriga, aerobico é bom pra queimar suas proteinas

[Visitante]

Não vamos esquecer que um treino intenso e pesado de musculação queima mais calorias do que aeróbicos e claro que uma boa alimentação irá ajudar MUITO, mas a regra no geral é Anaeróbicos, Aeróbicos e Dieta, isso para quem quer definir e principalmente perder a barriga, mais quem disse que para fazer omeletes não tem que quebrar os ovos ????? Claro que com isso acaba perdendo MASSA MAGRA e definição só deve ser feita quando você estiver satisfeito com seu volume e quiser "mostrar" os músculos, certo ?????

Fui..