Minha experiência ECA + dieta cetogênica

[eap84]

Fala Deme td bem!?

Estou acompanhando seu tópico desde o começo...

então fiquei interessado no ECA, estou terminando de tomar

Lipo-6, ñ senti nada anormal nunca... alem do mais, nunca

senti uma melhora no meu "pique"... na realidade cafeina, pó de guarana nunca fez efeito em mim. Bom mas tive alguns resultados, melhor definição abdominal e nas coxas... mas não estou afim de tomar d novo.... caso o ECA tenha efeitos benéficos nos avise.

Boa sorte com seu objetivo. T+

[Deme_SP]

25/jun 77

26/jun 76,3

27/jun 75,1

28/jun 75,2 - sem exercício

29/jun 75,0 - sem exercício

30/jun 75,1 - sem exercício

1/jun 74,8 - sem exercício

2/jun 74,4 - sem exercício

Faz dois dias que parei com os exercícios aeróbicos, estou só com a dieta e o ECA, porque machuquei o joelho correndo, acho que ainda vai levar uns 4 dias pra ficar bom, até lá vai ser só na dieta e no termogênico.

[Deme_SP]

Uma diferença que eu senti em relação ao Lipo-6 é que o ECA tem um efeito de supressão de apetite muito grande, eu não sinto fome nenhuma quando tomo, como quase que forçado.

[alexcamp]

ESTOU ACOMPANHANDO O SEU RELATO

[Deme_SP]

Que merda, meu joelho ainda não melhorou, já são 5 dias sem fazer exercício. Por enquanto tudo suspenso... só a dieta que continuo fazendo.

[VOBSON]

Sobre a falta de fome eu também sinto quando tomo ephedrina.

Se eu tomo de manha e não como forçado, só me da fome a noite, beeem tarde.

Também como forçado pra não ficar mais de 3 horas sem comer...

Quantos quilos ja perdeu até agora e em quantos dias ?

[VitorB]

Deme;

estou acompanhando, mas toma muito cuidado com a cafeina, pois o excesso desta prejudica a absorção de ferro pelo organismo. E o resultado disso é anemia.

Quanto ao aerobico, foca mais na natação, pois nào tem impacto e assim poupa o seu joelho. Vai com calma!

[Deme_SP]

Sobre a falta de fome eu também sinto quando tomo ephedrina.

Se eu tomo de manha e não como forçado, só me da fome a noite, beeem tarde.

Também como forçado pra não ficar mais de 3 horas sem comer...

Quantos quilos ja perdeu até agora e em quantos dias ?

Foram 14 quilos no total até agora, em 2 meses e meio, perdendo 200g de massa magra. Nesse tempo tomei 1 pote de lipo 6, 1 semana de hydroxycut e 4 dias de ECA. Há 4 dias não faço exercício nem tomo ECA porque o joelho está danado, aí parei de emagrecer.

[Deme_SP]

Que merda, meu joelho ainda não melhorou. Aí desanimei e parei com a dieta também, faz duas semanas que não faço dieta nem exercício nem tomo termogênico, fudeu, voltei aos 77kg... Vou tomar um antinflamatório forte (arcocia 120mg) e segunda feira eu volto a fazer o exercício, mas só a natação...

[jlessa]

Que merda, meu joelho ainda não melhorou. Aí desanimei e parei com a dieta também, faz duas semanas que não faço dieta nem exercício nem tomo termogênico, fudeu, voltei aos 77kg... Vou tomar um antinflamatório forte (arcocia 120mg) e segunda feira eu volto a fazer o exercício, mas só a natação...

Não desiste da Dieta cara !!! Força !!!!

Eu costumo falar pra mim mesmo assim : "Foco ... Foco !!!"

Foco cara ... objetivo, foca nisso !! Foco .. foco !! Vamos lá ...

Abraços !