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Hoje estava eu fazendo pull over quando, passando o halter por cima da cabeça, espirro e dou uma carada nele... Resultado, to com o lado esquerdo do rosto inchado. sad.png

 

O Kabul vc é comédia cara,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

fiquei aqui imaginando vc dando uma narigada no halter,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Pior que não posso falar nada esses dias antes dos feriados eu fui guardar os halteres que tava usando e um frango deixou umas anilhas jogadas eu não vi e tropecei nelas quase dei de cara na parede, ainda bem que só tava eu a instrutora gostosa e o mestre de Muay thai que rachou o bico é claro!!!


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pior foi eu, aquecendo no supino, fui colocar a barra para aumentar o peso, ela encaixou só de um lado.. Resultado: a outra barra veio certinho na minha cabeca, sorte que tenho um reflexo bom e consegui tirar, mas ainda pegou de raspão.. E doeu ! kk

 

Instrutor gayzinho ficou rindo ainda kk

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pior foi eu, aquecendo no supino, fui colocar a barra para aumentar o peso, ela encaixou só de um lado.. Resultado: a outra barra veio certinho na minha cabeca, sorte que tenho um reflexo bom e consegui tirar, mas ainda pegou de raspão.. E doeu ! kk

 

Instrutor gayzinho ficou rindo ainda kk

Como assim? agora não entendi...

Oq vc aquece no supino se coloca 10 kg em cada lado?

Aquece só levantando os braços?

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Como assim? agora não entendi...

Oq vc aquece no supino se coloca 10 kg em cada lado?

Aquece só levantando os braços?

 

só com a barra e ainda sinto queimando o peitoral ( que não tenho, só umas pelacas .. )

pior ainda, tenho que levar leve ainda cara, chega ser engracado !

Um dia chego ao teu nivel.. 20kg de cada lado não é para qualquer um ! kkkkkkkk

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eu esses dias fazendo um supino com halter declinado....quando terminei de fazer o set, tirei os pés do suporte e fui escorregando até cair de cabeça no chão, sorte que esse declinado não é tão alto e a academia tava vazia nesse dia...quase ninguém viu !!!!

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