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MUSTANG27

Experiência com o OxyELITE Pro

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Oi.

Bom, comecei a tomar hoje o Oxy Elite, ando pesquisando a respeito dele porque estou com medo de ter efeitos colaterais do tipo depressão e tal.

Não sou uma viciada em academia, aliás, sou aquela que sempre começa se anima um mês e para, então resolvi comprar esse suplemento pra dar uma animada a mais.

Também não sou obesa nem nada...mas sou mulher e mulher quer sempre emagrecer. haha...

Sabe aquela história de efeito sanfona, esse é meu problema...engordo e emagreço com facilidade.

Tenho 1,63 e peso 67 kilos...comecei a academia ontem e estou animada

Gostei muito dos posts...e gostaria de ficar trocando informações.

beeijo.

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Ahh...vale ressaltar que estou comendo moderadamente.

Em jejum tomo uma capsula de OxyElite e depois de uns 15 minutos como fibras com leite desnatado.

No almoço estou comendo 3 colheres de sopa de arroz, duas de feijão e uma mistura em pouca quantidade.

Uma hora antes do treino tomo uma capsula.

Estou evitando de jantar, como uma fruta...tomo um suco.

Meu treino ainda é bem tranquilo até porque comecei ontem e ainda não fiz a avaliação física.

O objetivo é emagrecer e ficar com um corpo definido.

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Olá Moça...Estava justamente respondendo o seu primeiro post qdo vi o segundo

Legal você ter gostado dos posts...bom, na verdade, a idéia era trazer o máximo de informações, e principalmente, com continuidade, o que é bem difícil ver nos demais fóruns de discussão.

Na verdade acho que pela primeira vez na minha vida estou levando a sério e com continuidade um programa de treinamento.

Posso dizer que vale muito a pena: hoje tenho o peso e o início de definição que não tinha nem quando era mais novo (se bem que não sou nenhum tiozinho, risos)...e o Oxy me ajudou bastante.

Mas sério: teu receio de efeitos colaterais tem fundamento, por isso recomendo a todos que busquem orientação médica antes de partir pros termos...no meu caso eu fui meio inconsequente e fui às cegas, e , graças a Deus, não deu problema, salvo a ansiedade que relatei, mas que já passou.

Pra mim o segundo ciclo vai indo bem, mesmo com festas, mil confraternizações e tals...sempre lembrando que sou xiita com treino e alimentação.

Posso dar uma sugestão? já dando: tenta conversar com teu instrutor pqe estou achando que vc poderia melhorar as coisas:

Primeiro: a forma de tomar o Oxy tem que ser exatamente como diz o rótulo: duas cápsulas pela manhã, de 20 a 30 minutos antes do café. O próprio fabricante alerta que se tomar diferente pode não surtir efeito algum.

É comum as pessoas acharem que tem que tomar o termo antes do treino, o que justifica em algumas marcas, mas penso não ser o caso do Oxylelite.

Acho que sua alimentação está meio "sem graça"....não vi proteína nem carbos...o que, pra vc que quer perder peso e definir, é essencial....eu, por exemplo, acordo, mando duas cápsulas...20 minutos depois, uma dose de iogurte com granola e dois BCAA's....daí treino moderado....depois,mais dois BCAA's e duas doses de whey protein com dextrose e café da manha moderado.

Aí o de sempre: comer de 3 em 3 horas e maneirar na gordura e equilibrar proteínas com carboidratos bons, tipo, arroz integral, ou poouco arroz branco, batata, feijão...e evitar refrigerante e outras coisas, que só como fim de semana.

Três vezes por semana, corrida, caminhada e escadas...

Bom, é isso moça: podemos trocar informações aqui ou por e-mail, é só clicar no "envelopinho" aí do lado...assim que eu puder retorno.

Beijos, te cuida e bons resultados pra ti.

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então, mas assim...essa ansiedade é em que sentido?

Vontade de comer? Fica acelerado?

E colocar mais carboidrato na minha alimentação não vai me engordar?

Então são somente 2 capsulas ao acordar 30 minutos antes de tomar café? Porque na loja de suplementos que eu comprei o garoto me disse que teria que tomar como eu disse, até falou que tomar antes do treino iria me dar mais disposição.

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Então...

Na verdade a ansiedade é ficar meio acelerado mesmo, meio eufórico.

Nem se preocupe com vontade de comer pqe a maioria das pessoas que tomam o Oxyelite perde o apetite, ou, diminui.

Quanto à alimentação deixa eu tentar explicar de forma amadora (por isso sugeri vc consultar o instrutor ou nutricionista):

Se vc ficar sem comer do jeito que parece estar deixando, sem jantar direito ou sem comer a qtde certa de carbo ou sem proteína, primeiro: vc não vai ter vontade de malhar e segundo: seu corpo vai estocar gordura, pqe vai entender que está passando por privação de alimento. Além disso, definição muscular, como vc pretende, depende de músculos enxutos, que só aparecem com a combinação certa de proteína com carbo.

Resumindo: vc precisa do carboidrato pra ter energia e da proteína pra desenvolver massa magra. Qto mais massa magra vc tem, mais vc queima gordura, emagrece, define e fica gatona, risos.

Qdo falo acrescentar carbo, eu falo pra vc comer direitinho, pelo menos uma porção de pão, arroz, batata ou outro tipo, nas principais refeições, só que em pequena quantidade.

Se vc fica sem jantar a noite ou so toma suco e come uma fruta, dificilmente vc vai conseguir bons resultados.

Eu , como disse em outros posts, faço em média 6 refeições por dia, em pequena quantidade, mas com qualidade, além do que, procuro sempre tomar a whey protein que é uma proteína indispensável pra quem malha.

Quer uma sugestão: tem uma revista legal nas bancas que chama WOMENS HEALTH, que é a versão feminina da que os marombeiros leem, que é a MENS HEALTH; ela traz dicas de exercícios, nutrição, moda, relacionamento, mas de forma mais divertida que essas NOVAS ou CLÁUDIAS da vida. Se puder, dá uma olhada. Na internet mesmo tem algumas matérias.

No mais, acredite em mim: esses caras que vendem suplemento sequer se dão ao trabalho de ler os rótulos, pqe, se lessem, não dariam instruções erradas.

É como eu disse: o rótulo diz pra tomar duas cápsulas pela manhã 20 a 30 minutos antes do café da manhã e, se necessário, uma a tarde de estômago vazio.

Se os caras que inventaram a parada dizem pra tomar assim, quem é que vai dizer o contrário? só os trouxas que não tem preparo mesmo.

Na verdade eu não senti ganho de energia, só retardo de cansaço.

É isso, procura se informar e você vai ver que é meio complicado no começo, mas depois fica fácil entrar em forma e alcançar seus objetivos.

Beijo.

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Ooi.

Ontem fiz minha avaliação física, meeenino, você não sabe?! Tô mal viu!

Estou 11kg acima do meu peso ideal e eu achando que eu não tava tão mal, isso que dá não fazer exercício físico.

Levei umas bronquinhas por não comer direito e tudo mais, mas ontem mesmo já comecei a jantarde, moderadamente claro.

Mas enfim, estou animada e comecei a tomar OxyElite hoje da maneira que você me disse e eu uma coisa ele me deixou mais agitada sabe?! Acordei várias vezes durante a noite, mas estou bem descansada.

=D

bEijO.

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Bom dia.

Risos...eu te falei....risos....

Atividade física é um universo vasto mesmo, tem cada detalhe que se não for considerado faz tudo ir por água abaixo.

O Oxyelite tem esse poder de deixar o povo elétrico mesmo, e, no meu caso, eufórico e ansioso.

Mas tomando pela manhã tá te atrapalhan do o sono? vc pode fazer assim: tem uma instrução no rótulo que diz que pra pessoas que precisam de adaptação, deve tomar um só pela manhã por 3 dias e, depois, passar a tomar 2....tenta e veja se funciona pra não atrapalhar o sono, afinal, dormir também ajuda nos resultados.

Eu já de cara comecei a tomar os dois, e só uma vez tomei um terceiro a tarde que me tirou o sono.

Bom, é isso. Tomando certinho, treinando sério e controlando a alimentação dá muito certo Marina.

Beijos pra ti.

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É, dá uma enjoozinho mesmo e em algumas ocasiões, ânsia de vômito sim...por isso talvez seja bom vc fazer como disse: toma só um nos próximos três dias e depois passe pra dois. Mas olha só: às vezes vomitar pode ser decorrência de malhar de estômago vazio, ou muito esforço.

Faça uma avaliação se é o seu caso.

Tá vendo pqe a importância de procurar o médico antes? risos....

beijos

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Oi boa noite, sou novo aqui e estou tomando também o oxy ha 2 semanas depois de ter tomado o lipo 6 black. Bom, tenho uma dúvida, to tomando um pela manha de jejum e outro mais ou menos de 6 a 8 horas depois também de jejum. Vi que vc mustang, disse que no rótulo ta dizendo que é pra tomar 2 pela manha, e a tarde? Toma mais um? Lembrando que tenho a alimentação balanceada, trabalho o dia todo e malho as 19h. Segunda feira passada tomei um pela manha, 6 horas depois tomei outro e 6 horas depois tomei mais um, fiquei totalmente estranho, com calafrio e meio encanado, tipo ancioso, com sensação de medo. Não gostei de ter tomado dessa forma. Oq vc me diz? Obrigado e um abraço!

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Olá amigo...

Sei bem o que você está passando...dá uns troços esquisitos mesmo....risos...fiquei com ansiedade e euforia e poucos, mas alguns calafrios......mas passou, graças a Deus.

Olha só: eu sigo parcialmente as instruções do rótulo: duas pela manhã com o estômago vazio, meia hora antes do café, só. Lá diz pra tomar mais uma seis ou oito horas depois com o estômago vazio....SE PRECISO. Eu, na única vez que fiz isso, ou seja, tomei 3, não dormi direito a noite.

Aliás, o próprio vendedor me disse que tomar o terceiro é bobagem pqe dá ligadeira e aumenta a ansiedade e isso é coisa seriíssima, pqe tem gente que fica depressivo mesmo, por isso importante procurar o médico.

Na verdade seria interessante fazer a adaptação do rótulo: tomar uma por 3 dias e depois acrescentar a segunda, sempre com o estômago vazio e 20 a 30 min antes do café.

Avalie direitinho: se ficar muito intenso o efeito colateral penso que é o caso de interromper, pqe termo é coisa séria e nem todo mundo se dá bem com eles, por isso sempre consultar o médico é legal.

Abração meu velho e qqr coisa que puder ajudar estou sempre por aqui.

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Boa tarde,

Hoje enfim sem efeitos colaterais.

Estou bem disposta, mas as vezes me dá medo de desanimar. =/

No intervalo que é necessário ter entre um frasquinho e outro...essas duas semanas, você engordou? Tem que maneirar mais pelo fato de eu não estar tomando, sei lá só por curiosidade mesmo.

Beijo.

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Valeu brother, vou ver se tomo 2 antes do café da manhae ver oq acontece. Até pq tenho 1,76m e to com 76,5kg, quero perder só um pouco de excesso que tenho como quase todo mundo na barriga mesmo. Mas valeu pela dica. Qualquer coisa que precisar estou a disposição também!

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Olá Marina;

Na verdade eu ainda não fiz a pausa entre os dois ciclos do Oxy não. A pausa a que me referi foi em relação ao outro termo que eu tomava antes dele, o Lipodrene.

Quando acabar o segundo frasco, ou completar o tempo, vou ficar no chá verde e aí vamos ver o que que dá.

Beijos.

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Leandro, eu to mais ou menos na mesma situação que vc. Tenho 1,76 e 78kg. To com um acúmulo de gordura na barriga e na lateral. O resto tá tranquilo: braços, pernas, costas e peitoral (mas dá pra perder um pouco de gordura tb).

Minha meta com o oxy é perder de 5 a 8kg (de gordura). Tanto que vou fazer um pump na proteína e glutamina. Mas sei que é praticamente impossível nao perder massa muscular.

Enfim, vou começar dia 3/1 e postar os resultados aqui. Malhação 5x na semana e aeróbico 45min a 1hora 4 x.

Resolvi esperar passar os excessos do fim de ano.

Depois do oxy, vou meter um jack3d pra ganhar dar um up.

abraço

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      Coma o que gosta com moderação
      Resumindo, na dieta flexível você pode ingerir o que você gosta, porém, com moderação. Vou te dar um exemplo daquilo que sempre adotei na minha dieta e apliquei na dieta de alguns atletas que preparei nos últimos campeonatos.
      Normalmente usava a teoria diária de 90-10 (noventa-dez), que seria 90% (noventa por cento) da dieta com nutrientes mais balanceados e 10% (dez por cento) de comidas mais prazerosas, tipo pizzas, lanches, bolos, sorvetes, e assim por diante. Essa flexibilidade pode ser computada diariamente ou semanalmente.
      Cada pessoa é diferente. Não dá para montar uma dieta flexível que seja realmente flexível para todos. Cada um gosta de um determinado tipo de alimento mais prazeroso e cada um tem um objetivo diferente para o cálculo de déficit ou superávit calórico por meio dos macronutrientes.
      Eu recomendo que você procure alguém especializado (nutricionista) para montar sua dieta, pois, existem vários fatores que devem ser levados em conta. 
      Minha experiência com a dieta flexível
      Para finalizar, vou contar como passei a adotar a dieta flexível. Eu sou bodybuilder competitivo desde 2007. Já fiz dietas bem restritivas, baseada em arroz, batata doce, frangos, peixes e carnes vermelhas, para não errar.
      Não vou dizer que elas não tenham dado certo, porém, ficava muito estressado. Depois que descia do palco, comia como se não houvesse amanhã. 
      Era normal ter rebote e estragar todo o shape em uma semana. Assistindo a uma palestra de um coach de bodybuilders famoso, gravei quando ele disse que flexibilizava o que os atletas dele ingeriam, e eram todos grandes atletas, indivíduos de nível profissional.
      Alguns comem hambúrgueres com batata frita, outros comiam bolo de cenoura, doce de leite, farinha láctea, barras de chocolate, e outros alimentos que normalmente são demonizados nas dietas por fazerem mal à saúde e ao shape.
      Ele citou Mike Mentzer como atleta fisiculturista do Mister Olympia que adotada a dieta flexível. Não acreditei. Fui pesquisar e vi que realmente esse ídolo do fisiculturismo adotava esse princípio (hoje muito divulgado pelo atleta Caio Bottura e por Gabriel Arones).
      Fiquei pasmo ao saber que ele ganhou um campeonato Mr. Olympia na sua categoria (perdendo apenas o overall), com um shape denso e seco, comendo nada menos que panquecas e sorvetes.
      Conhecendo a experiência de Mike Mentzer, comecei a testar a dieta flexível na minha rotina e em seguida na rotina alimentar de alguns de meus atletas com sucesso. 
      Caso você queira saber mais sobre essa estratégia excelente para dieta, pesquise mais sobre ela e veja o que se encaixa no seu perfil. Cada indivíduo é diferente. O que dá certo para alguns, não dá certo para outros. Essa é uma dieta que deve ser controlada. Há planejamento de horários e dias para se inserir os alimentos de sua preferência (aqueles proibidos que dão prazer).  Procure alguém especializado (nutricionista ou coach) e seja bem-vindo ao grupo que faz dieta com bem menos sacrifícios e muito mais prazer.
    • Por Kings
      Fala Pessoal!

      Entao.. Vou contar um pouco da minha história antes..
      Eu tenho 1.85, e há 3 anos atrás cheguei a pesar 135Kg!!! Qdo me vi nessa situação, resolvi tomar vergonha na cara e fechar a boca.. passei numa endocrinologista e comecei um regime severo, e um tempo depois entrei na academia. Fui perdendo peso bem no começo, ainda mais que comecei a fazer kung fu depois tb..

      Atualmente, estou com 107Kg, e não estou conseguindo perder praticamente nada! Quanto aos exercicios, tenho feito o seguinte:

      - Seg/Qua/Sex - Sppining logo cedo antes de trabalhar
      - Ter/Qui - Corro um pouco e faço musculação depois
      - Sab e Dom - Kung Fu (domingo tem sido raro)

      Meu dia é bem corrido, então tenho somente 1h logo cedo pra ir pra academia..

      Qto a alimentação, eu tenho feito várias pequenas alimentações por dia, diminuindo de acordo com o passar do mesmo tb (a noite como pouco).. Tomo um café normal (leite desnatado com cafe e um pao), uma barrinha no meio da manha, almoço normalmente (tenho comido mais salada, apesar de nao gostar), lanche da tarde uma bolacha (tipo clube social) e uma barrinha, e a noite um suco natural e mais uma bolacha...

      Oq pode estar de errado nisso? To pensando em tomar alguma coisa pra ajudar tb, mas nao consigo me decidir (ja tomei o CLA da nutrilatina um tempo atras, mas nao ajudou em nada)....

      Alguma sugestão? Ajudem ae, por favor!

      Valeu Galera!
    • Por pukaaa
      E ae galera,
      Preciso muito da ajuda de voceis,

      Tenho 17 anos
      80 kilos
      1.78 de altura

      Quero e preciso perder gordura, principalmente na barriga e nas "tetinhas".
      Faço musculação a 7 meses, treino todos os dias, de segunda a sabado.
      Faço 40 min de aerobio (esteira) todos os dias
      Musculação 4 vezes por semana.
      Abdominal dia sim dia não.

      Ja usei Thermogenico com 25 de efedrina por duas semanas,
      obs. treinando (aerobio diario) e controlando alimentação.
      Resultado: Nao imagreci NADA, e passei muito mal, meu coração acelerou muito.

      Ultimamente estou fazendo algumas dietas por conta propria,

      Cafe da amanha 6:30
      1 banana

      Colação 10 hrs

      1 maça

      Almoço 12:30

      1 conxa de feijão
      1 espumadeira de arroz
      Verdura, legumes e saladas cruas
      Carne ou frango grelhado.
      obs. não consigo cortar o arroz e feijão, sinto fraquesa =/
      Café 15 hrs

      1 fruta

      Janta 18 hrs

      Basicamente, o mesmo que no almoço

      18:30 ás 20:30 Academia

      21 hrs

      2 laranjas e mais nada




      Meu instrutor disse que devido a minha idade fica um pouco mais dificil a perda de gordura, pq o corpo esta armazenando gordura para um possivel "estirão", porém não desisto, tenho um objetivo e vou conquista-lo.

      Queria que alguem avaliasse tudo isso, por favor.
      e indiquem a melhor forma de eu perder peso, 8 à 10 kls


      Isso pra mim é um sonho.
    • Por ccmc22
      Olá pessoal!!!
      Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..
      Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..
      Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.
      Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!
      O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha
      O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..
      Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )
      Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!
      Vamos ao que interessa..
      Peso - 55 kg
      Altura - 1,54
      Idade - 22
      BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda
      Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..
      Medidas:
      Peito:90 cm
      cintura: 69cm
      abdomen: 78 cm
      Quadril:98cm
      Coxa direita 48cm
      Coxa esquerda 49 cm
      braco direito 27cm
      braco esquerdo 26 cm
      pescoco: 31cm
      Medidas feitas dia 13/04
      Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?
      Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah
      Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!
      Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)
      Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate
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  • Criar novo...