EFEDRINA para explosão e melhor rendimento na corrida

[Markus B]

Creatina + Taurina + Colina....pronto!

Cafeína tb pode ajudar.

Efedrina esqueça..vai dar muita palpitação, respiração desconpassada...erro!!

[DaniCharles]

taurina isolada 5gr nunca usei

Eu não malho, mais sera que posso tomar a creatina, antes de um treino de volei? ou uma corrida? ai faço umas flexos no dia, umas 150 200...

ou é pouco?

Me indicaram a dextrose tbm, sera é bom?