Whey Protein: qual é a melhor hora para tomar a segunda dose?

[muaythai]

ai galera fui abrir agora minha whey da optimum pra experimentar e no pote ta escrito tomar uma medida mas nao achei nenhuma medida

o q é a medida a tampa do pote?

qts colheres eu devo colocar?

[tchaves]

Ih cara.. heheh o medidor costuma vir lah no fundo, é foda tirar de lah. Enfia uma colher lah e tenta puxar. Quanto ao amino fluid, eu nao tomaria junto com a whey pra economizar, mas jah q vc comprou, toma antes e depois, mais em menos qtidade, senao vc vai acabr desperdicando. Valeu?

[almirf]

aonde vc comprou seu whey ?

Em 2002-09-17 23:32, muaythai escreveu:

ai galera fui abrir agora minha whey da optimum pra experimentar e no pote ta escrito tomar uma medida mas nao achei nenhuma medida

o q é a medida a tampa do pote?

qts colheres eu devo colocar?

[hellraiser]

vem 1 escupe, tipo um potinho de plastico para a medida!

[surfistamalvado]

Quantas colheres de sopa de albumina é uma dose ?

já que tem que se tomar duas doses por dia...

E pra quem quer secar não atrapalha tomar albumina antes de dormir ?

[muaythai]

comprei o whey na combat sport tava 61,40 mas o cara fez por 60

mas meu brother falou q consegue o de 1/2 kg por 30 da optimum tb

da prox vez vou comprar com ele flw

[John Gui]

Tem umas Whey Proteins ai vendendo a mesmo preco da Albumina... á R$20,00... 30, 40...

Essas WHey nao sao as 100%... mas faz alguma diferenca ? elas sao confiaveis e de qualidade???

[muaythai]

galera dei azar mesmo!

tirei toda whey do pote e nao tinha medida nenhuma

alguem sabe quantas gramas de whey deve tomar?

ou qts colheres de sopa

[Guigo8888]

Qual melhor marca do Whey protein?

[hellraiser]

1-optimum

2-probiotica