Tríceps fino perto do cotovelo

[Ophd]

Bom pessoal, esse triceps esquisito aí é o meu mesmo kkkk

Já pesquisei bastante por aí e vi que existem muitos casos como o meu, de triceps fino perto do cotovelo...geralmente indicam triceps testa para corrigir. Comigo não adianta xongas...

Atualmente faço paralelas, corda e pulley supinado.

Alguém tem alguma dica para me ajudar??? Ou vou morrer assim mesmo? rs

[Mariizinha]

Assim como?

[FelAlv]

posta uma foto para agente ver,

[Ophd]

mals ai...rsrs

agora foi!!!

[Painkiller12]

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

[Ophd]

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

Tomara!!! kkkkkkk

[FelAlv]

Achei normal.

[Painkiller12]

Achei normal.

Certeza que isso é normal? nunca tinha visto ninguém com esse formato de tríceps.

[FelAlv]

Acho que ele precisa enfatizar um pouco mais a cabeça lateral do triceps. Depois quando o Bf abaixar deve ficar normal. Mais é a genética dele ne, fazer o que.

[Heraldo Costa]

olha...acho que o everton pode responder melhor..mas vou dar a minha visao

ou é o seu conjunto de fibras musculares...

ou vc nao treina corretamente o triceps..ou seja, quando vc treina vc nao se preocupa muito com a amplitude, sendo assim vc só recrutou uma parte de fibras musculares...ou o movimento sai curto

acho que pra vc seria uma boa fazer um treino com 50% da carga e fazer repetições ate a falha..alem de trabalhar melhor a amplitude vc sentira todo o musculo trabalhar

bom..é o que eu penso