Relato cutting AEJ+AC+EC+Furosemida

[vitorferreira]

pow pior é aveia com agua somente =x

eu bato farinha de aveia, whey, banana, outros cereais e agua, fica totoso!

[Vallyris]

sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show

[ynjm]

sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show

 

aveia com activia e 1 colher de whey... fica bom até viu!

[Kabul]

sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show

Levedo de cerveja por incrivel que pareça fica MUITO bom com caldo de feijão. Como no almoço todo dia e quanto faço sopa eu dou uma engrossada no caldo usando levedo.

[Danibrg.]

Levedo de cerveja por incrivel que pareça fica MUITO bom com caldo de feijão. Como no almoço todo dia e quanto faço sopa eu dou uma engrossada no caldo usando levedo.

 

Hum... Vou testar isso! Pq até agora não encontrei nenhum lugar onde levedo de cerveja fique bom...

[Kabul]

Hum... Vou testar isso! Pq até agora não encontrei nenhum lugar onde levedo de cerveja fique bom...

Ora, se alguma coisa não combinar com feijão, então não é comida!

[Vallyris]

eu não gosto de feijão, como pq é necessário

[vitorferreira]

hj foi AC, ñ mandei nada, fiquei 33 min no elíptico vel de 8 a 29, 6,9 km segundo o aparelho

[vitorferreira]

hj seria AEJ, mas tava uma chuvão, então fiz AC, mandei so cafeina, 420 mg.

foram 35 min vel 5.6 a 11.9 na estera, 4,6 km

 

vou baixar carbo ate domingo, vai ficar bem escassa de carbo, na seg volto aumentar

[Danibrg.]

hj seria AEJ, mas tava uma chuvão, então fiz AC, mandei so cafeina, 420 mg.

foram 35 min vel 5.6 a 11.9 na estera, 4,6 km

 

vou baixar carbo ate domingo, vai ficar bem escassa de carbo, na seg volto aumentar

 

Pois é... Vou entrar nessa de ciclo de carbos também...

Eu saí p/ treinar com chuvão hoje! Top! Academia vaziiiia!