Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Ajuda] Melhor Combinação Pre Treino


Post Destacado

Fala rapaziada, firmeza??

vou montar um pre treino e preciso da ajuda de vcs pra saber qual sera a melhor combinaçao..

 

3g Citrulina Malato

3g Creatina Mono

 

ou

 

3g Beta Alanina

3g Creatina Mono

 

obs: já faço uso da creatina no pos treino junto c whey (5g), ai iria dividir o uso no pre e no pos.

obs²: seria interessante botar algum carb junto no pre tipo malto ou dex?

 

entao minha duvida é o seguinte: eu queria saber o que seria melhor para dar FORÇA mesmo, Beta Alanina ou Citrulina Malato? valeu!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites


  • Respostas 3
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...