3º Dia - Hoje tenho um compromisso pela parte da tarde e fui pra academia 6H30 da manhã \õ/

Tomei uma capsula 6h.

Transpirei bastante, mais que o normal. Na esteira, com ventiladores por todos os lados, parecia que eu estava derretendo.

acompanhando. não esqueça das fotos, não para postar na maioria das vezes, mas sim para que você possa ver o resultado final depois do ciclo. não se esqueça da segudna capsula ela é importante.

Prometo postar as fotos amanhã. Hoje o dia foi corrido ;x .

Mas amanhã, postarei algumas fotos ...