Postado 25 de março de 201411 anos Na tpc seria legal treino bem basico, so com compostos treino curto
Postado 25 de março de 201411 anos isso mesmo...treina menos,menos intenso,descansa mais..só nao faça basicos demais,a condiçao pra se lesionar em tpc é maior..entao use mais maquinas..exercicios menos desgastante fisica e mentalmente
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.