Postado 15 de janeiro de 201510 anos Olá a todos! Meu shake de whey é 150ml água de coco + 2 scoop de whey Posso misturar no mesmo shake, 3g de creatina? Não tenho malto ou dextrose pra tomar junto, qual alimento posso comer para substituir? Obrigado pela ajuda!
Postado 15 de janeiro de 201510 anos Olá a todos! Meu shake de whey é 150ml água de coco + 2 scoop de whey Posso misturar no mesmo shake, 3g de creatina? Não tenho malto ou dextrose pra tomar junto, qual alimento posso comer para substituir? Obrigado pela ajuda! vc toma no pós treino né? pode, e coma banana e/ou mel também, se não quiser usar malto.
Postado 16 de janeiro de 201510 anos Autor vc toma no pós treino né? pode, e coma banana e/ou mel também, se não quiser usar malto. Sim, pós treino. Obrigado pelo ajuda!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.