Postado 15 de fevereiro de 20196 anos Em 17/09/2018 em 10:49, Nicolasrox disse: Para usuários recreativos os melhores músculos são glúteo, vasto e latissimo do dorso, por serem músculos grandes, aguentarem boas quantidades de AES e serem menos propícios a infecções, deltóide é muito vascularizado se você mandar errado pode acertar um vaso e formar abcesso e inflamar, eu sei utilizar alguns pontos do meu deltóide tranquilamente sem acertar vaso mas é por costume e por ser da área da saúde, mas pra quem compete e precisa mandar mais de 10 MLS ou mais de 8mls semanais é mais viável o rodízio de spots, eu sei mandar na panturrilha, bíceps, tríceps, deltóide lateral e clavicular, vasto lateral, reto femural e dorsal, mas os que eu mais recomendo é vasto, glúteo e dorsal e talvez reto femural se você souber o ponto certo porque se não souber você vai acertar o nervo femural e vai ficar uma semana sem conseguir andar direito e treinar membro inferior, digo isso porque já errei o ponto. Mano, Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo?
Postado 16 de fevereiro de 20196 anos 10 horas atrás, M&M disse: Mano, Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo? Voce ta mandando 7ml por semana ???
Postado 16 de fevereiro de 20196 anos Moderador 21 horas atrás, M&M disse: Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo? 4,25 3x na semana + 2,75 no domingo? 15,5ml por semana?
Postado 18 de fevereiro de 20196 anos Em 16/02/2019 em 19:21, Locemar disse: 4,25 3x na semana + 2,75 no domingo? 15,5ml por semana? Isso aí... 2ml de enantato + 0,75 de acetado de trem + 1,5ml de NPP - Segunda, quarta Sexta 1,5ml de NPP + 0,75 de acetado de trem = Domingo
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