Em 17/09/2018 em 10:49, Nicolasrox disse:

Para usuários recreativos os melhores músculos são glúteo, vasto e latissimo do dorso, por serem músculos grandes, aguentarem boas quantidades de AES e serem menos propícios a infecções, deltóide é muito vascularizado se você mandar errado pode acertar um vaso e formar abcesso e inflamar, eu sei utilizar alguns pontos do meu deltóide tranquilamente sem acertar vaso mas é por costume e por ser da área da saúde, mas pra quem compete e precisa mandar mais de 10 MLS ou mais de 8mls semanais é mais viável o rodízio de spots, eu sei mandar na panturrilha, bíceps, tríceps, deltóide lateral e clavicular, vasto lateral, reto femural e dorsal, mas os que eu mais recomendo é vasto, glúteo e dorsal e talvez reto femural se você souber o ponto certo porque se não souber você vai acertar o nervo femural e vai ficar uma semana sem conseguir andar direito e treinar membro inferior, digo isso porque já errei o ponto.

Mano,

Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo? 

10 horas atrás, M&M disse:

Mano,

Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo? 

Voce ta mandando 7ml por semana ???

21 horas atrás, M&M disse:

Na sua visão, como você dividira os spots tendo que aplicar 4,25ml (seg, quart, sext) e 2,75 no domingo? 

4,25 3x na semana + 2,75 no domingo? 15,5ml por semana?

Em 16/02/2019 em 19:21, Locemar disse:

4,25 3x na semana + 2,75 no domingo? 15,5ml por semana?

Isso aí...

2ml de enantato + 0,75 de acetado de trem + 1,5ml de NPP - Segunda, quarta Sexta

1,5ml de NPP + 0,75 de acetado de trem = Domingo