6 horas atrás, karntreina disse:

+ Semanas: 3a a 12a Oxandrolona - 30mg diariamente (10mg a cada 8h). E deixaria mais uns comprimidos no final para fazer uma piramide decrescente para saida.

Pode ser feito.....30 mg....15 mg.....5 mg........

Quarta aplicação feita hoje.

Gl Dir

Vast Lat Dir

Gl Esq

Vast Lat Dir

Hoje entro na terceira semana do ciclo. Entro com a Oxan hoje.

Pergunta, é possível ter os mesmos resultados trocando a Oxan 30mg por dia de 10mg a cada 8h por 20mg a cada 12 horas? 

Obrigado mais uma vez.

dia 20 novas fotos.

Respondido acima!

Fotos enviadas...

Aplicações feitas a risca.

Comecei a oxan.

Não estou sentindo sensibilidade.

Não estou sentindo colaterais.

Aplicando em lugares diversos do corpo com a devida higiene.

Estou por volta de 75/76 kg.

Treinando todos os dias da semana. (Sábado uns 50 minutos de futebol com amigos)

15 minutos de esteira 1 min 6 km/h e 1 min 10 km/h 4 x por semana.

Acho que é isso.

Percebi que senti mais fome nas refeições, mas continuo comendo limpo conforme conversamos acima.

Muito frango, carne e ovo. E salada sempre com alguns pedaços de frutas.

Acho que é isso.

Com ctz vemos um corpo mais uniforme e com inicio de detalhes .....

Se continuar assim o resultado final do seu projeto será um sucesso!

Espero que esse abs esteja sendo trabalhado pelo menos 3x na semana.........

O que vc quer modificar na dieta ?

14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Com ctz vemos um corpo mais uniforme e com inicio de detalhes .....

Se continuar assim o resultado final do seu projeto será um sucesso!

Espero que esse abs esteja sendo trabalhado pelo menos 3x na semana.........

O que vc quer modificar na dieta ?

Então. Curiosamente ontem meu abs não estava tão definido. E essas fotos foram logo depois do futebol.

Não quero mudar nada na dieta. Pra mim tá massa.

Não estou treinando abs tanto assim. Apenas 1 x por semana. Mas vou incluir mais a partir dessa semana.

O meu grande desafio é essa pochetezinha aí. Mas estou firme e forte.

Senti meus músculos com mais densidade do que jamais tive. A impressão que tenho é que o pump pós treino não acaba.

 

Olha essa foto que tirei há uns 4 dias.

Vamos manter então........até porque esteticamente seus resultados foram bem positivos!

Quer um resultado master extremo de definição no final ??

DIETA: (aqui será seu guia e sua força maior para alcançar o que vc quer! Vou manter seu Jejum intermitente...porém se prepare para comer!)

Coma tudo abaixo em 8hs e o resto mantenha Jejum! Apenas poderá tomar agua. Mantenha seus suplementos normalmente.....porém.....lembre-se do jejum!

No almoço,=  salada a vontade + 1 rapid 10 +  150g de  frango ou boi ou peixe + 1 banana

No lanche,=  salada a vontade + 1 rapid 10 +  150g de  frango ou boi ou peixe + 1 banana.

Na janta = salada a vontade + 2 rapid 10 +  100g de  frango ou boi ou peixe + 3 ovos

Agua= beber 3,5 litros de agua diaria pelo menos. Sendo desses 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana pelo menos!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 05/11

TMJ

7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos manter então........até porque esteticamente seus resultados foram bem positivos!

Quer um resultado master extremo de definição no final ??

DIETA: (aqui será seu guia e sua força maior para alcançar o que vc quer! Vou manter seu Jejum intermitente...porém se prepare para comer!)

Coma tudo abaixo em 8hs e o resto mantenha Jejum! Apenas poderá tomar agua. Mantenha seus suplementos normalmente.....porém.....lembre-se do jejum!

No almoço,=  salada a vontade + 1 rapid 10 +  150g de  frango ou boi ou peixe + 1 banana

No lanche,=  salada a vontade + 1 rapid 10 +  150g de  frango ou boi ou peixe + 1 banana.

Na janta = salada a vontade + 2 rapid 10 +  100g de  frango ou boi ou peixe + 3 ovos

Agua= beber 3,5 litros de agua diaria pelo menos. Sendo desses 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana pelo menos!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 05/11

TMJ

Se quero um resultado master? Com certeza. Me diga o que posso fazer pra intensificar?

15 minutos atrás, karntreina disse:

Se quero um resultado master? Com certeza. Me diga o que posso fazer pra intensificar?

Compre agora ou até a 7 semana de Projeto Clembuterol gel! iremos usar no final.......