Postado 21 de outubro de 20195 anos Autor Em 20/10/2019 em 12:40, Apollo Galeno disse: Compre agora ou até a 7 semana de Projeto Clembuterol gel! iremos usar no final....... Feito! Começo a usar quando? E como?
Postado 21 de outubro de 20195 anos Moderador 2 horas atrás, karntreina disse: Feito! Começo a usar quando? E como? Na hora certa vou orientar.....
Postado 21 de outubro de 20195 anos Autor 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Na hora certa vou orientar..... Tranquilo. Outra coisa: estou achando o hiit pós treino relativamente fácil. É isso mesmo? Vejo que meu ritmo cardíaco fica dentro da zona de queima, mas talvez por costume de fazer mais intenso, estou achando leve.
Postado 21 de outubro de 20195 anos Moderador 2 minutos atrás, karntreina disse: Outra coisa: estou achando o hiit pós treino relativamente fácil. É isso mesmo? Vejo que meu ritmo cardíaco fica dentro da zona de queima, mas talvez por costume de fazer mais intenso, estou achando leve. Correto....é isso mesmo! O negócio é manter a consistência desse hit por meses..... Se quiser....na hora de correr eleve a velocidade para 11 ou 12..........e depois volte para 6......... Qual sua frequência Cardíaca quando está correndo no HIT? Editado 21 de outubro de 20195 anos por Apollo Galeno
Postado 24 de outubro de 20195 anos Autor Em 21/10/2019 em 19:45, Apollo Galeno disse: Correto....é isso mesmo! O negócio é manter a consistência desse hit por meses..... Se quiser....na hora de correr eleve a velocidade para 11 ou 12..........e depois volte para 6......... Qual sua frequência Cardíaca quando está correndo no HIT? Entre 120 e 160. Outra coisa que tô achando impressionante é meu peso. Tô com 78 kg. Mas bem mais definido. Menos gordura evidente e barriga mais travada a cada dia.
Postado 24 de outubro de 20195 anos Moderador Irá melhorar mais ainda questão de definição....... É isso que espero....peso menor....volume maior! SHOWWWW
Postado 25 de outubro de 20195 anos Autor 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Irá melhorar mais ainda questão de definição....... É isso que espero....peso menor....volume maior! SHOWWWW Então, esse é o pequeno detalhe, estou pesando mais. Quando comecei tava com 75/76 kg.
Postado 25 de outubro de 20195 anos Moderador Sim......na hora que balança começar a cair...verá que o tamanho (volume) será maior e o peso menor....
Postado 30 de outubro de 20195 anos Autor Em 24/10/2019 em 21:54, Apollo Galeno disse: Sim......na hora que balança começar a cair...verá que o tamanho (volume) será maior e o peso menor.... Clembu gel 250 ml chegou. Acabei de fazer mais uma aplicação. Plano seguido a risca.
Postado 30 de outubro de 20195 anos Moderador 1 hora atrás, karntreina disse: Clembu gel 250 ml chegou. Acabei de fazer mais uma aplicação. Plano seguido a risca. Lembra da 7 semana de projeto né??? Me lembre na sexta semana.......
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