Postado 8 de setembro de 20204 anos Bom dia pessoal.. Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos. No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca. Antes de tomar Deca eu estava com 52kg. Biografia: Idade: 22 Peso: 68 Altura: 1,63 Meta: 85kg Ciclo: 8 semanas, faltam 4 Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina. Dieta: 3.120kcal/dia Anabol: Deca 1ml 3x por semana Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha Foto atualmente do 'shape' 👇👇 Editado 8 de setembro de 20204 anos por Gabi Pinheiro
Postado 10 de setembro de 20204 anos Posta sua alimentação, quantidades de refeições, quantidades em cada refeição e horários. Seus treinos também. Não pense somente em peso, mas sim em qualidade.
Postado 2 de dezembro de 20204 anos Em 08/09/2020 em 09:24, Gabr.sp disse: Bom dia pessoal.. Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos. No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca. Antes de tomar Deca eu estava com 52kg. Biografia: Idade: 22 Peso: 68 Altura: 1,63 Meta: 85kg Ciclo: 8 semanas, faltam 4 Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina. Dieta: 3.120kcal/dia Anabol: Deca 1ml 3x por semana Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha Foto atualmente do 'shape' 👇👇 Como vc esta agora em dezembro?
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