Postado 3 de janeiro de 20223 anos Ja estou de dieta a 6 meses. Para não perder tanta massa muscular. Atualmente me encontro com 76,80kg e com cintura de 75 em jejum e 77 ja alimentado. Minha duvida e ... dar pra colocar o abdomen em dois meses. Tendo em vista o carnaval? Nao sei meu bf mas deixo com vocês a sua opinião. Meu peso ta abaixando tenho estratégias ainda para usar. Ta tudo ok! So quero tirar essa dúvida. Pois nunca coloquei abdomen por ser um endormofo fudido!
Postado 4 de janeiro de 20223 anos Ahhh.. o carnaval... Eu que pergunto, vc consegue comer e treinar por 2 meses pra colocar o abdômen do jeito que vc quer? Tendo em vista que vc teve vários dias da sua vida pra fazer isso.
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