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Ajuda para evoluir o shape!

Por Izy_96
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
  • Autor
Em 07/01/2023 em 20:28, Batata... disse:

Obrigaduuu... pra todos nós 🙏🙏🙏

Quem não deu rsrs...

É bom atualizar sim... Algo que queira mudar ?

Bom diaaa! 

@Batata..... 

Não consegui tirar as fotos de atualização ainda!! 

Deu uma complicada no trampo por aqui! 

Acho que a tarde consigo atualizar! 

Sobre as mudanças, por enquanto não! Está tudo tranquilo! 

 

    • Respostas 53
    • Visualizações 4,6k
    • Criado
    • Última resposta

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    • Izy_96
      Izy_96

      Olá, @Batata...   Essa é a minha última atualização do ano! e queria compartilhar que o estou muito feliz. Quando vejo as fotos de 10 meses atrás consigo ver o quanto evoluí!  E isso me

    • Izy_96
      Izy_96

      Bom dia, bom dia!  Voltei @Batata... Vamos para as atualizações.  Confesso que esse mês tive deslizes na alimentação.. muito corrido meu dia a dia, passei uma semana fora de casa devido

    • Izy_96
      Izy_96

      Bom diaaa! @Batata..., feliz que vc respondeu! Foi isso mesmo! Abri um em fevereiro quando iniciei os treinos, mas não tive retorno aqui e fui seguindo com treinos que encontrava na internet, e a

    Imagens postadas

    Postado
    • Autor
    Em 10/01/2023 em 06:37, Izy_96 disse:

    Bom diaaa! 

    @Batata..... 

    Não consegui tirar as fotos de atualização ainda!! 

    Deu uma complicada no trampo por aqui! 

    Acho que a tarde consigo atualizar! 

    Sobre as mudanças, por enquanto não! Está tudo tranquilo! 

     

     

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    •
    Postado
    • Autor
    23 minutos atrás, Batata... disse:

    Top...

    Tá na hora de começar a trincar com volume... me avisa sobre a oxan

    UHUUUUL! Aguardo ansiosamente pra esse momento kkkkk 

    Oxan em fevereiro sem faltaaaa! 🙏

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