Postado 8 de março de 20232 anos eae galera, blz. Vou começar meu butting (bulking com cutting) e vou fazer o seguinte ciclo queria a opiniao de vcs: dianabol 50mg/dia Hemogenin 50mg/dia Durateston 500mg semana Total 16 semanas Peso 85kg Altura: 1,74 BF: 21% Idade 24 anos Dieta: Refeição 1: 500g macarrao 200g frango 1 cs pasta amendoim Refeição 2: 90g aveia 300ml iogurte 50g albumina 1 banana Almoço 400g arroz 200g alcatra 200g brocolis Pre treino: 500ml açai 1 paçoca Pos treino: 100g aveia 100g abacate 40g whey 200ml leite Jantar: 500g macarrao 200g atum 100g amendoim Ceia: 1 copo hipercalorico
Postado 8 de março de 20232 anos Tu não sabe nem disfarçar que é fake né, não sei como perde seu tempo com coisa fútil, parabéns.
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