t0xic

físico bonito, parabéns!
 
irei acompanhar em off.

Sim, justamente por aumentar a síntese teoricamente você consegue se aproveitar mais com menos.
 
Enfim, não vejo sentido em usar mais de 3g/kg em bulking, mas cada um cada um, boa sorte.

Protein and Hormones
In addition to the calorie burning effects of protein, higher protein intakes can increase the release of the hormone glucagon from the pancreas [Guntiak et al. 1986, Linn et al. 2000)]. The hormone insulin prevents fat loss from adipose (fat) tissue, but glucagon is responsible for reversing this effect [Yamauchi et al. 1988]. Glucagon also does a nice job of decreasing the enzymes responsible for making fats and building up the fat stores in the liver and in the fat cells [Girard et al. 1994].
So again, higher protein intakes may lead to losses in body fat due to the thermogenic effects as well as the hormonal effects of eating protein. During dieting, this may lead to a greater rate of fat loss [Blacklevin et al. 1975, Ballor and Poehllman 1994, Skov et al. 1999, Alford et al. 1990]. And, during overfeeding, it may lead to a smaller increase in fat mass relative to lean mass gains.
Additionally, in applicable human studies, protein and branched-chain amino acid supplements have been shown to increase the IGF-1 response to eating and to exercise [Kraemer et al. 1998, Thissen et al. 1994, and Carli et al. 1992]. Therefore both protein and calorie intake may be responsible for raising IGF-1 levels. Since IGF-1 can regulate the muscle growth [Adams 1998], I believe that a high protein intake may assist in muscular development.
 
Achei esse trecho que aborda os hormônios e alta proteína e não se mostra nenhum estudo em humanos correlacionando o uso de doses suprafisiológicas de hormônios e uma dieta com 4g/kg. O autor acredita que é mais benéfico levando em consideração estudos relacionando o TEF da proteína, sua capacidade de compensação da perca de nitrogênio no processo de MPB e aumento no IGF-1(?) se fosse um aumento considerável que realmente mudasse a composição corporal poderíamos ver amplamente o consumo exagerado de proteínas.

tem certeza que era um artigo? disso isto porque na medicina não se fazem estudos em hormonizados com doses suprafisiológicas de hormônios esteróides visto que é algo totalmente contra a saúde e se trata apenas de benefício estético.
Posta o "artigo" para dar uma olhada.

"tomar" alguma coisa não é sinônimo de ganhar massa muscular, principalmente se não estiver em superávit calórico.

Tu foi é passado pra trás, pagou 200 reais uma coisa usada e bem mal cuidada só pela cor da borracha.
O stano aquoso vem com 30ml cada vial por isso ele é longo assim e tu tem aí provavelmente 5-8ml no máximo
O mesmo vem lacrado com uma tampa vermelha em cima da borracha e não aberto assim.
Tu viu que tem perfuração então obviamente está usado.
 

Desculpa mas dois meses não são nada, no mínimo uns ~3 anos de dieta e treinos para pensar em esteroides, iniciantes não sabem treinar e muito menos fazer dieta, se possível contrate um coach que vai ser meio caminho andado, agora se for por conta recomendo estudar sobre nutrição e treinamento.

Você treina a quanto tempo?
Tomar whey e creatina não são sinônimos de resultados se a sua dieta não estiver alinhada com seu objetivo.
 

Primeiro tu precisa de músculo pra ter essa diferença visível, não tem nada demais aí não, só faz o que tá fazendo, desproporções musculares só aparecem depois de anos +5 de treino de resto é bitolagem.

O jeito da sua resposta só mostra o quanto é frágil o seu ego e sua autoestima, em nenhum momento te critiquei ou proferi palavras de baixo calão apenas fui sincero sobre sua situação, atuo nesse meio a aproximadamente oito anos e pessoas como você não saem do lugar por achar que sempre estão certas e vem a lugares como esse não visando aprendizado e conhecimento e sim dizer que está no caminho certo que no final de tudo vai perceber que o que foi dito faz sentido.

PARE DE TOMAR ABSOLUTAMENTE TUDO
Sério você não tem a mínima noção do que tá fazendo com seu corpo e sua saúde, nem sei por onde começar pra clarear sua cabeça.
Você usou enantato de testosterona os efeitos colaterais ainda sim vão existir mesmo cessando o uso, a meia vida é longa desse éster e dependendo de quantas aplicações foram feitas isso pode demorar um bom tempo. Stanozol é derivado do DHT que é 5x mais androgênico que a própria testosterona se não me engano e age diretamente com a queda de cabelo, juntando com a conversão da testosterona pela enzia 5 alfa redutase você deu sorte de não se encher de espinhas e ficar com voz de homem juntamente com um clitóris hipertrofiado.
As duas únicas coisas que matam um bodybuilder são diuréticos e insulina, você tem noção que está eliminando sódio e potássio e isso pode causar um desbalanço tão grande que seu coração pode não conseguir fazer a contração para bombear sangue e você literalmente ter um infarto?
Sua dieta está horrível, não tem literalmente nada de carboidratos para te dar energia e consequentemente impor uma maior intensidade no treino.
Sinceramente eu tenho pena do que você está fazendo, buscando resultados extraordinários em pouco tempo e não tem conhecimento NENHUM das consequências e o que está acontecendo com seu corpo e nem faz ideia de como reverter isso, sugiro contratar um coach pra não acabar ficando pior do que já está, boa sorte.

Sua tireoide não está tão baixa assim esse não é o seu problema para não emagrecer pode ter certeza, quem te passou esse protocolo com testosterona e stano? Diria que fez uma bela "cagada" em misturar dois hormônios, nem atletas profissionais femininas fazem isso, ainda bem que suspendeu o uso antes de virar um homenzinho.
Você treina a quanto tempo? Sabe fazer dieta? Está consumindo quantas calorias? Qual a divisão dos macros?

A referência do teu laboratório pro estradiol está em pg/ml e a da testosterona normalmente é ng/dl teria que realizar a conversão, mas como citado pelo amigo acima, não da pra falar nada sem saber o que tu ta tomando, quanto tempo, sua composição corporal.

Para perder gordura você precisa estar em déficit calórico, princípio básico da termodinâmica.
Qual seu GCD? Está consumindo quantas calorias? Como anda a divisão dos macronutrientes?
Hormônios servem para potencializar o básico bem feito, sem isso, é perda de saúde e dinheiro.

Resultados satisfatórios demandam um esforço que precisa estar disposta a fazer, seu físico não é ruim no geral, mas se quer mais evolução tu precisa controlar todas as variáveis possíveis para que isso aconteça, no caso dieta/treino/descanso/ não conheço muito sobre o cross mas pelo que sei o único exercício que pode te ajudar a construir glúteos seria o agachamento (passando a linha de 90 graus, quebrando a paralela no caso) e deadlift se tiver, no mais se quer construção de algum músculo o mesmo precisa sofrer tensão mecânica então precisa de exercícios que exijam um certo grau de esforço os melhores para isso são: elevação pélvica, stiff, agachamento búlgaro, glúteo na polia, vai ser muito complicado tu evoluir eles dentro do cross afinal você não tem um treino periodizado e específico para esse grupamento.

Resultados satisfatórios demandam um esforço que precisa estar disposta a fazer, seu físico não é ruim no geral, mas se quer mais evolução tu precisa controlar todas as variáveis possíveis para que isso aconteça, no caso dieta/treino/descanso/ não conheço muito sobre o cross mas pelo que sei o único exercício que pode te ajudar a construir glúteos seria o agachamento (passando a linha de 90 graus, quebrando a paralela no caso) e deadlift se tiver, no mais se quer construção de algum músculo o mesmo precisa sofrer tensão mecânica então precisa de exercícios que exijam um certo grau de esforço os melhores para isso são: elevação pélvica, stiff, agachamento búlgaro, glúteo na polia, vai ser muito complicado tu evoluir eles dentro do cross afinal você não tem um treino periodizado e específico para esse grupamento.

Bom tu injetou algo "estranho" no seu corpo e como o mesmo não consegue absorver esse óleo está tentando de alguma maneira se livrar dele, se não melhorar muito provavelmente vai ter que drenar isso.

Bom dia,
Você não precisa ser acompanhada por nutricionista para saber as quantidades em gramas do que está ingerindo, recomendo se não tiver comprar uma balança  e começar a acompanhar as quantidades dos macronutrientes que está atualmente assim tem maior acuracidade na hora de aumentar seu déficit calórico ou subir para um possível superávit.

Sinceramente não vejo sentido em mulher usar mais que duas drogas no mesmo protocolo, e cuidado com essa primobolan esse laboratório red shark tem fama de ser subdosado e provavelmente deve ter testosterona dentro desse vial, principalmente se pagou menos que ~350 em 10ml.

Bom pelo que vi no outro tópico você já usou nandrolona e trembolona.
No mais eu achei sua dieta bem fraca em micronutrientes, arroz e frango é o básico da grande maioria mas não vejo frutas, verduras, legumes que nessa fase de déficit calórico são essenciais visto que possuem uma baixa quantidade energética para uma grande quantidade em volume do alimento em si.
Como está as suas calorias e divisão dos macros? Sem esse controle é como atirar no escuro

Minhas considerações,
Eu achei bem pouca comida, por isso você sente essa fome durante a madrugada, tá faltando carboidratos tu não precisa ter medo deles comer mais te fornece mais energia e consequentemente vai conseguir impor uma melhor intensidade nos treinos.
Senti falta de frutas e legumes, precisa escolher alimentos com menor densidade calórica assim consegue comer mais ingerindo poucas calorias.
Achei a divisão do treino ruim, principalmente pra mulher não se treina perna com ombro, e particularmente odeio bi-sets isso te causa uma falsa sensação de esforço e não consegue trabalhar com cargas maiores e descanse mais entre as séries 45seg você não recuperou nem metade do que deveria.
Seu físico não está tão ruim assim, seus glúteos chamam bastante atenção na foto de costas, no mais eu não utilizaria oxandrolona por agora, focaria em arrumar o básico primeiro.

Não vejo problemas em tomar uma cápsula ao dia, a grande maioria faz assim principalmente usando pré treino, coisa de 2-3 horas antes para se aproveitar o pico plasmático.
Mas lembre-se que hormônios são potencializador da dieta e treino então alinhe ambos que o resultado vem.

Particularmente eu acho a dosagem alta pra mulher, principalmente pra um primeiro contato, iria de 5mg dia podendo aumentar para 10mg.
Lembre-se que são 140mg na semana e pra vocês mulheres é algo bem alto, fique de olho nos colaterais.

Agora sim deu pra ver, acho que fica mais prático ajudar com as fotos sem fazer poses relaxadas de frente costas e lado do corpo todo (tirando seu rosto).
 

As fotos aqui não carregaram, mas já de início se nota que você não tem uma constância na questão treinamento e sem isso não seria viável o uso de nenhum hormônio por agora na minha opinião.