Ir para conteúdo

tomar suplementos antes ou depois dos aerobicos??

Por dansf
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

bom depois da muculação ou eu faço natação ou corro na esteira , eu gostaria de saber c eh melhor tomar o malto , o whey e o bcaa assim q eu acaba a musculação ou depois dos aerobicos ???

c por exemplo eu for correr de manha , eu tomo abulmina antes ou de pois de correr ???

  • Respostas 8
  • Visualizações 1,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Eu sempre corro cedinho e depois tomo Whey !!!

E malho a noite !!! Bom, suplementação pro pós treino é normal !!!

Postado
  • Autor

bom , amanha eu vo faze musculação e logo em seguida musculação , entao eu devo tomas os suplementos depois da natação???///

Postado
  • Autor
bom , amanha eu vo faze musculação e logo em seguida musculação , entao eu devo tomas os suplementos depois da natação???///

amanha eu vo faze musculação e logo em seguida natação , esntão eu devo tomar os suplementos depois da natação?? fazendo isso naum perderei massa muscular????

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.