Vou aderir a moda " creatina", mas qual a melhor no mercado? e como evitar que usando eu engorde, como já vi em dois amigos; que outro suplemento posso usar pra manter minha definição, ou a creatina já faz esse papel.

PS: Não fale em xenadrine quase morro com essa porra!

ae...o pvo fala da creatina da prolab...mas todas creatinas q tem o selo da CREA PURE vc pode comprar q eh boa!

Realmente a creatina faz vc perder um pouco a definicao..pq faz vc reter liquidos...ae n sei como vc faz pra manter sua definicao..acho q n tem jeito

falows!

mas pelo q eu sei vc perde a sua definição temporariamente , certo?

eu to tomando a da integral medica e to satisfeito...

q eu saiba tb vc so perde a definicao por poco tempo..

dizem q a creatina da labrada tb eh muito boa

mas eu nuca usei

soh uso as da probiotica

e tenho bons resultados

valew

A da Universal é boa??Quero ver se tomo essa pq ta 44 conto aki a de 300gr

A da Universal é boa??Quero ver se tomo essa pq ta 44 conto aki a de 300gr

putz tah bem barato

valew

Falaí!

Eu tenho R$90 pra gastar por mes com suplementos... será q da pra pegar um whey + creatina ?

o q vc's fariam com 90 reais ?

valeu!!! t+

É isso mesmo meu. A da Universal da 44 conto aki perto. Para quem interessar é em uma loja que chama Life Nutrition na Av. Cupecê. So não gosto do preço da Whey da Optimum de la, da R$80!!!!!!Esta creatina da Universal é boa??Ja usei a da Prolab e não gostei mto, queria experimentar essa agora.

Meu com 90 conto eu comprava: Albumina(R$20), Malto(R$10), Whey(R$60) e ficava com esta suplementação

com 90 conto eu compraria o Lava da universal!