EM BUSCA DO SHAPE [PROTOCOLO: DECA + DURA + DIANA]

Salve salve galera!
Tudo bem?

Já tem um tempo que estagnei nos 100kg e não saio por nada.
Pretendo começar o protocolo e treino abaixo, gostaria da opnião de todos, sei que aqui só tem casca grossa!
Se puderem ajudar na Dieta agradeço muito!!

OBJETIVO: RUMO AOS 110KGS 

Idade: 41 anos

Altura: 1,82m

Peso: 103kg
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum

Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum

Tempo de treino: 6 anos

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: deixo doses e tempo a cargo dos mestres ou pessoal mais experiente.

- Dura 250mg/ml (landergold) / Seg e qui (1ml -500mg/semana)

- Deca 200mg/ml (landergold) / Ter e Sex (1ml - 400mg/semana)

- Dianabol 10mg (landerlan - comprimido) TSD ( Manhã / Tarde / Noite - 30mg/dia)
*Protocolo para 8 Semanas depois + 04 Semanas sem Diana.

Divisão de treino e horario do mesmo:
TREINO A (COSTAS E BÍCEPS)
TREINO B (OMBRO E ABS)
TREINO C (PENAS)
TREINO D (PEITO E TRICEPS)

TMJ GALERA!!!

Edited August 26, 20241 yr by _CADMAN