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Trio para começar

Por Deutudocerto Machado
em Relatos de uso de suplementos alimentares

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  • Arnaldo Santos.
    Arnaldo Santos.

    O recomendado é uma alimentação saudável! Mas de todos os suplementos, esses são realmente úteis. Eu incluíria também multivitaminas e sais minerais e ômega 3.

  • Frango-RJ
    Frango-RJ

    eu recomendaria o trio comida, treino e descanso... para os mais avançados o quarteto comida, treino, descanso, hormonios de suplementacao, na minha opiniao o que nao poderia faltar seria uma cre

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Em 15/05/2018 em 21:06, Deutudocerto Machado disse:

Galera, Whey , creatina e bcaa é recomendável para massa de qualidade?

O recomendado é uma alimentação saudável!

Mas de todos os suplementos, esses são realmente úteis. Eu incluíria também multivitaminas e sais minerais e ômega 3.

    • Postado

    eu recomendaria o trio comida, treino e descanso... para os mais avançados o quarteto comida, treino, descanso, hormonios

    de suplementacao, na minha opiniao o que nao poderia faltar seria uma creatina e multivitaminico.. de resto nao tem nada q seja essencial

    Editado por Frango-RJ

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