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Postado 25 de março de 200323 anos

Bom esse tópico é para a galera escrever a marca que mais gostou de suplementos dos diversos tipos:

Whey : Optimum

Creatina : pure Universall

Amino : Uniersall

Malto : Neo-nutri

Albumina: Neo-nutri

Glutamina: ????nunca tomei

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Criado 23 anos23 anos
Última resposta 23 anos23 anos

Postado 25 de março de 200323 anos

creatina - probiotica - unica q tomei

amino - optimum

valew

Postado 25 de março de 200323 anos

Whey - ISOPURE

amino - 2222 da optimum

hipercalorico - Mighty One

Albumina - eu curto a Advanced Nutrition

" O que Deus não dá, a farmacia vende "

Postado 25 de março de 200323 anos

Whey : Optimum

Creatina : pure Universall

Malto : Neo-nutri

Albumina: Neo-nutri, acho a advanced mais gostosa mas tem muito carbo e menos proteína.

Postado 25 de março de 200323 anos

A glutamina está presente também na composição do Whey Protein.

Quanto as marcas é por ai mesmo.

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kkboy · 1 de março de 20242 anos

Boa tarde pessoal, sou novo no forum e gostaria de uma ajuda/opinião para possivelmente realizar um primeiro ciclo Aos 17 anos eu comecei na academia com 120kg, 1,75 de altura e 45% de BF, em 7 meses eu consegui chegar aos 20% de BF com 85kg, porém, com a pandemia, acabei deixando de treinar e só voltei nesse ano de 2024, atualmente com 23 anos, 88kg, 1,76 de altura e em torno de 25% a 30% de BF. Estou extremamente focado em treino e dieta, quando comecei novamente (02/01/2024) estava
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kkboy

1 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 hr
Análise treino upper/lower 2x
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Análise treino upper/lower 2x

Miguel88117 · 3 de março de 20242 anos

Upper body 1 - Supino reto (3x 6-10) - Supino inclinado (3x 6-10) - Remada baixa (3x 6-10) - Elevação lateral (3x 6-10) - Tríceps pulley (3x 6-10) - Rosca direta (3x 6-10) Lower body 1 - Agachamento (3x 6-10) - Extensora (2x 6-10) - Stiff (3x 6-10) - Mesa flexora (2x 6-10) - Panturrilha leg 45 (3x 6-10) Upper body 2 - Remada curvada (3x 6-10) - Puxada alta (3x 6-10) -
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Miguel88117

3 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 hr
20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana
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20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana

DanyVictor · 6 de fevereiro de 20242 anos

Oi Pessoal, Entao ja fiz uso de esteroides algumas vezes. O ultimo foi so deca Agora estou fazendo 20 mg oxa dia + 100mg primo semana. estou sentido muitas dores no joelho e estou pensando em voltar com a deca. Vcs acham que seria legal um ciclo 20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Semana Dieta e treino em dia Muito obrigada
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DanyVictor

6 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 hr
PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ
Tópicos de evolução do shape

PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

Anacarolina24 · 7 de fevereiro de 20242 anos

Olá. Sou nova por aqui. Tenho 27 anos. Pesava 135 kg e atualmente estou com 128.1 Atualmente estou em processo de emagrecimento. Porém,estou com muita dificuldade de perceber a perda ou de focar na perda de gorduras através da balança. E não consigo ver mudança visualmente em mim. E gostaria de dicas,suplementos,dieta,exercícios para me ajudar nesta fase. Estou fazendo dieta+ exercícios físicos. Estava com 135 e hoje estou com 128.1
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Anacarolina24

7 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 hr
Ciclo Testosterona + Trembolona
Tópicos sobre esteroides

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ArnoldBR · 19 de fevereiro de 20242 anos

Opa pessoal, gostaria de deixar meu relato e pedir uma opinião sobre como prosseguir com meu ciclo. Idade: 23 anos: Altura: 1,70cm 3º ciclo que faço: 200mg/1ml Enantato de Trembolona 1x na semana. 250mg/1ml Durateston 1x na semana. Doses ministradas na mesma seringa. Iniciei o ciclo sem muito, ou nenhum, conhecimento sobre o assunto, estou na 5º aplicação (5º semana do ciclo). Pesquisei mais afundo e vi que da maneira que conduzi até agora, não seria muito prov
- 16 respostas
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ArnoldBR

19 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 hr

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