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como tomar amino?

Featured Replies

Postado

ae galera, queria saber como se toma o amino 2822 liquid de maneira mais eficaz. Está escrito na embalagem para tomar depois, mas como no caso do malto que diz q é pra tomar antes e todo mundo toma depois eu não tenho certeza se é pra tomar assim mesmo.

valeu, galera!!!

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Postado

Pow, aí é questão de ter dinheiro ou não pra comprar de novo, mas tentei responder como é o ideal. O amino 2222 da Optimun tem 474ml, não acaba tão rápido assim....

Postado

Acho melhor usar o Amino antes de depois do Treino e antes de dormir prefira alguma proteina com absorção mais lenta como a Albumina.

Postado
Acho melhor usar o Amino antes de depois do Treino e antes de dormir prefira alguma proteina com absorção mais lenta como a Albumina.

Em alguns lugares leio para utilizar os aminos liquidos antes de dormir, por isso indiquei assim... Li que é bom tomar antes de dormir, por que nos primeiros 90 minutos de sono temos os maiores picos de liberação do hormônio de crescimento...

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