Postado 30 de abril de 200322 anos tipow eu compraira a glutamina no lugar do BCAA e tomaria whey separado da malto!!! Malto eu tomo 2 colheres antes e depois do treino.
Postado 30 de abril de 200322 anos Autor Gente obrigadissimaaaaa pelas resposta. Tipo eu misturava o Whey e albumina pq treino tardao, e quando chego ja ta na hora de dormir..entao junta tudo.. rsrs So mai uma perguntinha Em dias off nao tomo nadinha?
Postado 30 de abril de 200322 anos Me aconselharam a não tomar malto antes do treino, somente depois, e pode misturar com o Whey no mesmo shake. tipow eu compraira a glutamina no lugar do BCAA e tomaria whey separado da malto!!! Malto eu tomo 2 colheres antes e depois do treino.
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