Seu tomar massa 3000 vou crescer disso ja sei, mas se tomar com unidyne que é para queimar. Vai atrapalhar o crescimento ou o unidyne queima só gordura/

Ai cara qual eh seu objetivo ????

Quero ganhar massa: Peito, ombro, Asa.

E perder barriga e pneu.

Sou um cara magro mas tenho uma barriguinha que incomoda.

eu tambem tenho essa duvida, se pode tomar um hipercalorico e um termogenico junto...

eu tambem tenho essa duvida, se pode tomar um hipercalorico e um termogenico junto...

eu tambem tenho essa duvida, se pode tomar um hipercalorico e um termogenico junto...

respondam ai por favor

Ai! Vc tem que ter um objetivo bem definido.

Não adianta querer ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. Um objetivo prejudica o outro. Para emagrecer tem que fazer muito aerobico e cortar carbo. Isso prejudica em muito o crescimento muscular ou até impossibilita. Já para crescer vc tem que tomar uma boa dose de macronutrientes o, o que o massa 3000 já garante. Só que ai fica dificil emagrecer. Escolha um objetivo e siga em frente.

Eu faço o seguinte:

Treino para massa durante um período, escolhendo um determinado peso que quero atingir, depois mudo meu treinamento e dieta até secar legal.

Abraçoes