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CENTRUM E HIPERCALORICO

Por hfilho2001
em Tópicos sobre suplementação

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to tomando aquela suplementacao basica(crea, malto, albu e whey), vo comeca a mandar CENTRUM E HIPERCALORICO. Gostaria de saber?

1- a quantidade de capsulas de CENTRUM e os horarios p se tomar

2- a quantidade de hipercal[orico, que horarios tomar e que marca comprar.

valeu!!!!

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Postado

Centrum - um comprimido pela manhã.

Hipercalórico entre 40min a 1 hora antes do treino. Se você está afim de perder gordura é bom maneirar no hipercalórico.

Exitem um monte de marcas, eu gosto da Twinlab e Optimun.

Falow!

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