Postado 15 de julho de 200321 anos então... resumindo.. pra ganho de massa, qual o melhor?????? em qto tempo ja noto resultado?... no caso, to mo magro (1.90m/76kg) eu to tomando hipercalorico e whey... Seria bom se eu tomar enzicoba ou cobavital? OPA, DÁ UMA LIDA NOS POSTS ACIMA, JÁ RESPONDI. []'S
Postado 15 de julho de 200321 anos Olá pessoal! Muito interessante esse tópico sobre o cobavital... Tenho 26 anos, 1m78 e 75 kilos e treino ha 10 meses para hipertrofia, mas tenho muita dificuldade para ganhar massa (embora tenha engordado 10 kilos nesse período). Minha dúvida é a seguinte: como estou tendo muita dificuldade para dormir a noite (devido a stress, barulho dos vizinhos) meu sono é todo quebrado o que dificulta meu anabolismo, será que o COBAVITAL seria uma boa solução? Acredito que talvez com ele eu conseguiria resolver meu problema do sono e ainda melhoraria meu anabolismo (já tomo albumina + glutamina antes de dormir e quando acordo lá pelas 4 da manhã). Li um artigo sobre a importância da melatonina não lembro onde e vi um suplemento na lista do Palneta Saúde chamado Melatonin c/60 tabletes.... alguém conhece essa melatonina? É um suplemento natural? Pergunto porque segundo o artigo a melatonina acelera o anabolismo durante a noite... Sei que me estendi mas como sou leigo queria a opinião de vocês, VALEU GALERA!
Postado 15 de julho de 200321 anos entaum enzicoba e cobavital te mais ou menos a mesma funcao certo? porem o cobavital estimula o apetite certo? um tem 1mg e outro 5mg qual seria mais indicado para ser usado no ganho de peso?deve ser usado por qnto tempo no maximo? depois d qnto tempo pode voltar a usar? valew
Postado 15 de julho de 200321 anos entaum enzicoba e cobavital te mais ou menos a mesma funcao certo? porem o cobavital estimula o apetite certo? um tem 1mg e outro 5mg qual seria mais indicado para ser usado no ganho de peso?deve ser usado por qnto tempo no maximo? depois d qnto tempo pode voltar a usar? valew O Daviking respondeu um tópico acima falando sobre essa dosagem, quanto ao tempode uso é de 3 à 6 semanas. Espero ter ajudado....... Abraços
Postado 15 de julho de 200321 anos O Daviking respondeu um tópico acima falando sobre essa dosagem, quanto ao tempode uso é de 3 à 6 semanas. Espero ter ajudado....... Abraços com certeza ajudou sim vou dar uma olhada valew
Postado 15 de julho de 200321 anos Olá pessoal! Muito interessante esse tópico sobre o cobavital... Tenho 26 anos, 1m78 e 75 kilos e treino ha 10 meses para hipertrofia, mas tenho muita dificuldade para ganhar massa (embora tenha engordado 10 kilos nesse período). Minha dúvida é a seguinte: como estou tendo muita dificuldade para dormir a noite (devido a stress, barulho dos vizinhos) meu sono é todo quebrado o que dificulta meu anabolismo, será que o COBAVITAL seria uma boa solução? Acredito que talvez com ele eu conseguiria resolver meu problema do sono e ainda melhoraria meu anabolismo (já tomo albumina + glutamina antes de dormir e quando acordo lá pelas 4 da manhã). Li um artigo sobre a importância da melatonina não lembro onde e vi um suplemento na lista do Palneta Saúde chamado Melatonin c/60 tabletes.... alguém conhece essa melatonina? É um suplemento natural? Pergunto porque segundo o artigo a melatonina acelera o anabolismo durante a noite... Sei que me estendi mas como sou leigo queria a opinião de vocês, VALEU GALERA! MELATONINA "A Melatonina é um neuro-hormônio produzido pela glândula pineal e, acredita-se, apresenta como principal função regular o sono. Esse hormônio é produzido a partir do momento em que fechamos os olhos. Na presença de luz, entretanto, é enviada uma mensagem neuro- endócrina bloqueando a sua formação, portanto, a secreção dessa substância é quase exclusivamente determinada por estruturas fotossensíveis, principalmente a noite. A Melatonina é uma substância classificada como indolamina e tem como precursora a serotonina, um importante neurotransmissor. Especula-se que a as estruturas fotoreceptivas, da retina e da glândula pineal, produzem a Melatonina, modificando a via de síntese da serotonina através de uma enzima, a serotonina-N-acetiltransferase. A Melatonina circulante atuaria nos diversos sistemas do organismo preparando e induzindo o sono. Este aparato de produção da Melatonina esta presente nos vertebrados em geral". FONTE: PSIQWEB G.J. BALLONE RESUMINDO, A MELATONINA É UM NEURO-HORMÔNIO PRODUZIDO A PARTIR DE UM AMINOÁCIDO CHAMADO TRIPTOFANO, NORMALMENTE INGERIDO NUMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA. DESSA FORMA A SEQÜÊNCIA METABÓLICA SERIA: ||TRIPTOFANO >>> SEROTONINA >>> MELATONINA|| HÁ POSSIBILIDADE DE SECREÇÃO DA MELATONINA QUANDO SE FAZ UMA REFEIÇÃO MUITO RICA EM CARBOHIDRATOS, QUANDO SE TOMA UM BANHO QUENTE PROLONGADO OU QUANDO HÁ EXPOSIÇÃO AO SOL. ALÉM DE INDUZIR O SONO, ESTE NEURO-HORMÔNIO É UM PODEROSO AGENTE ANTIOXIDADE QUE, COMO OUTROS ANTIOXIDANTES, PODE RETARDAR O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E REDUZIR O CATABOLISMO, INIBINDO NÍVEIS ALTOS DE CORTIZOL. EXISTEM TAMBÉM EVIDÊNCIAS DE QUE A MELATONINA ESTIMULA A PRODUÇÃO DE GH (HORMÔNIO DO CRESCIMENTO). SIM, MAS OS ENTUSIASTAS QUE AINDA ESTÃO NA ADOLECÊNCIA NEM PRECISAM SE DAR AO TRABALHO DE GASTAR UMA GRANA COM ESTE SUPLEMENTO JÁ QUE SEUS NÍVEIS DE MELATONINA DEVERIAM ESTAR AINDA PERTO DO ÁPICE . PARA PESSOAS QUE TÊM ATÉ 17 ANOS AINDA RECOMENDA-SE O COBAVITAL PELA CONCENTRAÇÃO DE CLORIDRATO DE CIPROEPTADINA, JÁ QUE EM ENSAIOS CLÍNICOS TEM DEMONSTRADO PROPRIEDADES ESTIMULANTES DO APETITE E SEDATIVAS. TODA SUPLEMENTAÇÃO COM MELATONINA É MAIS DIRECIONADA À ADULTOS E IDOSOS JÁ QUE A QUANTIDADE DE MELATONINA PRODUZIDA PELA GLÂNDULA PINEAL TENDE A DIMINUIR PROGRESSIVAMENTE AO LONGO DA VIDA. Ralph2003, COMO VC TEM 26 ANOS EU RECOMENDARIA DOIS COMPRIMIDOS DE 5mg DE ENZICOBA POR DIA, UM DELES COM MELATONINA ANTES DE DORMIR. CONTUDO, VEJA BEM, SE O TEU TIPO FÍSICO É MESOMORFO (MASSA MUSCULAR REGULAR) RECOMENDARIA APENAS A MELATONINA. AS DOSES DE COBAVITAL PARA ADULTO NÃO DURAM NEM UMA SEMANA. É O QUE PENSO, []'S ___________________________________________________________ O COBAVITAL É CONTRA-INDICADO A PESSOAS QUE FAZEM USO DE ANTIDEPRESSIVOS, ANTICONVULSANTES, IMAO OU ALCOÓLATRAS.
Postado 15 de julho de 200321 anos DAVIKING, nem sei como agradecer, vc deveria receber um bônus dos anunciantes do fórum... Entendi sua explicação... como expliquei antes quero maximizar meu anabolismo e ao mesmo tempo tentar melhorar a qualidade do meu sono (que ultimamente tem sido quebrado por vários fatores...), bem ambos são interligados. Embora eu tenha atingido um fisico mais equilibrado (1m78 e 75 kilos) tive muita dificuldade para aumentar a massa muscular nesse periodo de 10 meses (sou um "hardgainer"), sempre tive um metabolismo acelerado, até hoje tenho pernas finas, por isso não tenho dúvidas, sou ectomorfo. Vou comprar esse tabletes Melatonin e tomar antes de dormir (será que posso misturar com a albumina?). Agora, estou na dúvida sobre tomar o enzicove pois já estou comendo como um cavalo, será que ele vale a pena tb ou somente o Melatonin resolverá meu problema do sono e ainda melhorará meu anabolismo? Desde já agradeço e desejo a vc todo sucesso pois vc parece ser uma pessoa generosa, Ralph São paulo
Postado 16 de julho de 200321 anos DAVIKING, nem sei como agradecer, vc deveria receber um bônus dos anunciantes do fórum... agradeço e desejo a vc todo sucesso pois vc parece ser uma pessoa generosa. SABE, O TRABALHO DA MODERAÇÃO É INTEGRALMENTE ESPONTÂNEO E VOLUNTÁRIO. ACREDITO QUE NÃO HAJA NADA MAIS TOCANTE NO EXERCÍCIO DESTE TRABALHO QUE NOTAR O TEMPO QUE DEDICAMOS A ISTO, NO MEIO DE TANTOS OUTROS AFAZERES QUE TODOS TEMOS, COMO TENDO SIDO TÃO ÚTIL PARA ALGUÉM. PENSO QUE, SE HÁ UM DIFERENCIAL MAIOR DA MINHA PARTE, TALVEZ SEJA SÓ BOA VONTADE E PACIÊNCIA, JÁ QUE DISPONIBILIDADE DE TEMPO É UM PROBLEMA QUE TODOS TEMOS. SEI QUE PARECE FALÁCIA, MAS EU PRECISAVA DIZER ISTO EM AGRADECIMENTO. SEM DÚVIDA, PRECISA SER MUITO BEM RECEBIDO UM GESTO SIMPLES COMO O TEU. DANKE SCHÖN, DAVIKING 1) Quero maximizar meu anabolismo e ao mesmo tempo tentar melhorar a qualidade do meu sono, (mas) sou um "hard gainer". 2) Será que posso misturar (tabs de melatonina) com a albumina? 3) Estou na dúvida sobre tomar o enzicoba pois já estou comendo como um cavalo, será que ele vale a pena tb ou somente o Melatonin resolverá meu problema do sono e ainda melhorará meu anabolismo? SUGIRO, ANTES DE QUALQUER COISA, QUE VC FAÇA UM TESTE PARA DIAGNOSTICAR SE NÃO TEM HIPOGLICEMIA NOTURNA... CONSIDERO QUE, MESMO SE DIZENDO UM "HARD GAINER" A RELAÇÃO ENTRE TEU PESO CORPÓREO E TUA ALTURA INDICA, SOB TODOS OS ASPECTOS, UM INDIVÍDUO DE TIPO FÍSICO MESOMORFO. SOMANDO ISSO AO FATO DE TER 26 ANOS, E DE QUE JÁ SE ALIMENTA MUITO BEM, EU NÃO ACREDITO QUE A MELHOR SOLUÇÃO PARA O TEU CASO SEJA O COBAVITAL. EM CONTRAPARTIDA, TERIA QUE DIZER QUE A SUPLEMENTAÇÃO COM MELATONINA, PARA O TEU CASO, JÁ RESOLVERIA DISTÚRBIOS EM TEU CICLO CIRCADIANO (TURNOS DE ATIVIDADE/DESCANSO) ATRAVÉS DA PRÓPRIA REGULAÇÃO QUÍMICO-SIMPÁTICA DO TEU METABOLISMO. ATRÁVÉS DESTES MEIOS, CHEGAR-SE-IA NATURALMENTE EM UMA INIBIÇÃO MAIOR DO CORTIZOL TE ALIVIANDO UM POUCO ESTE ESTIGMA DE "HARD GAINER". OU SEJA, TEUS NÍVEIS DE ANABOLISMO PASSARIAM A SER NORMAIS. _________________________________________________________ FINALMENTE, VOCÊ BUSCARIA NÍVEIS MAIORES DE ANABOLISMO, OU ACIMA DOS PADRÕES DE NORMALIDADE. NESTE CASO ENTRARIA A SUPLEMENTAÇÃO COM A COBAMAMIDA. PROPRIAMENTE PARA O TEU CASO, SERIA INTERESSANTE A ADMINISTRAÇÃO DE DOIS MICROCOMPRIMIDOS DE 5mg DE ENZICOBA POR DIA — O 1º NA HORA DO ALMOÇO E O 2º JUNTO COM A DOSE ÚNICA DE MELATONINA E A ALBUMINA QUE SUPLEMENTARÁ 30' A 45' ANTES DE DORMIR. O ENZICOBA, COMO JÁ EXPLIQUEI EM UM POST ACIMA, NÃO CAUSA SEDAÇÃO TAMPOUCO ESTIMULA O APETITE, COMO O COBAVITAL, JÁ QUE NÃO CONTÉM CLORIDRATO DE CIPROEPTADINA EM SUA FÓRUMULA. CASO OCORRA UM OU AMBOS ESTES SINTOMAS, PRESUME-SE QUE ADVENHAM INDIRETAMENTE DA PRÓPRIA REGULAÇÃO METABÓLICA INDUZIDA PELA ESTIMULAÇÃO DO ANABOLISMO. PARA TANTO, ALÉM DE SE ALIMENTAR BEM — SE POSSÍVEL NÃO FICANDO EM JEJUM POR MAIS DE DUAS HORAS — É FUNDAMENTAL QUE TOME DIARIAMENTE UM SUPLEMENTO MULTIMINERAL POLIVITAMÍNICO COMO O CENTRUM OU O FDA ALL26, NO CAFÉ DA MANHÃ. NO MAIS, ACREDITO QUE, TREINANDO COM SERIEDADE E SEM PASSAR MAIS QUE 90' NA ACADEMIA, SÓ ESPERAREMOS UM POST TEU DAQUI A 3 SEMANAS PARA RELATAR QUANTOS KG DE MASSA MAGRA JÁ HAVERÁ RENDIDO ESSA SUPLEMENTAÇÃO. AH, ESTE CICLO DEVE SER DE 3 A 6 SEMANAS CONTÍNUAS. NOS DIAS EM QUE NÃO MALHAR DEVE SEGUÍ-LO NORMALMENTE, FAZENDO ISTO ATÉ SEU ÚLTIMO DIA. _________________ IMPORTANTE: PESSOAS COM ANTECEDENTES ALÉRGICOS E DE PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS CRÔNICOS DEVEM EVITAR INGERIR COBAMAMIDA, JÁ QUE HÁ REGISTRO DE CASOS EXCEPCIONAIS DE REAÇÕES IMUNOALÉRGICAS, POR VEZES GRAVES INCLUSIVE LETAIS. A INTERAÇÃO, COM DOSES ALTAS DE ÁCIDO ASCÓRBICO (VITAMINA C) PODE CAUSAR DEFICIÊNCIA EM VITAMINA B12. SUPERDOSAGEM: A PACIENTES QUE APRESENTEM SINTOMAS DE INTOXICAÇÃO COMO REAÇÕES ALÉRGICAS, NÁUSEA E VÔMITO, RECOMENDA-SE DE IMEDIATO A INGESTÃO DE ÁGUA, CHÁ VERDE (OU PRETO) E REPOUSO.
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