Dae , bom tenhu uma duvida sobre a questao de gordura abdominal!

Tenhu 1,82 e atualmente estou pesando 77 kg sendo que a seis meses atraz pesava 98kg, ateh que consegui uma definiçaozinha nos braços e costas mas ainda continuo com um poquinho de gordura mais na regial lateral da cintura, bom ai vem a pergunta, comecei agora a tomar hipercalorico apenas 1h apos o treino sendo que ainda cuido na laimentaçao, com o intuito de nao perder massa magra e ter um ganho, sera que agora treinando com uma serie para hipertrofia irei conseguir eliminar o resto desta gordura ou ainda tenhu que parar de comer mais e perder de vez isso, e com exercicios abdominais conseguirei tonificar a regiao abdominal pois ela com a perda de peso obviamente torneu-se meio flacida.. E deve continuar fazer exercicios aerobicos todos os dias?quanto tempo! Em outro topico postarei meu treino para vcs darem opnioes e criticas, Malha corretamente a seis meses, antes desses seis meses só mataçao!!

Grato.....

Pare de tomar hipercalorico, vc nunca vai conseguir perder esse pneu tomando hipercalorico, continue tomando conta da sua alimentação, evite comer coisas muito gordurosas, e faça 30 minutos de esteira antes todos os dias e faça abdominais obliquos ou cintura.

flw