Opção 1: Whey Opção 2:Albumina

Malto Hipercalórico

Albumina

Qual é melhor p/ hipertrofia?

ñ deu pra entender qual é a opção 1 e qual é a opção 2!

Ele quis dizer

Opção 1: Whey

Opção 2:Albumina

Malto

Hipercalórico

Albumina

EU iria de opçao 2 pq opçao 1 vc nao tem suplementaçao de carbo

depende do hipercalorico..

mas tipo, porque vc nao bota uma malto ou dextrose junto com a whey?

soh 10 pila a mais.. o que eh um peido pra quem tah cagado?

opção 2 com certeza........

opção 1: Whey, malto e albumina

opção 2: Hipercalórico e albumina

a escolha vai depender dos seus objetivos, da sua alimentação, da marca dos suplementos, etc...

Eu iria de opção 1, com certeza!

Ai q ta o problema, cada um vai escolher oq é melhor pra si e ñ oq é melhor pra vc M.Bernes, pq vc ñ postou nem seus objetivos com essa suplementação!

O meu objetivo é hipertrofia e perda de gordura,já que meu fat está em torno de 20%......as martcas dos produtos seriam

Whey-Optium

Hipercalórico-Optium

Albumina-Neo nutri

Malto-qualquer uma

Eu tb ja comecei a tomar creatina,a createch,ai eu tenho ur ficar ligeiro p/ não mandar mto carbo e aumentar o fat.