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Tomo também nos dias que nao for malhar?

arakboy
em Tópicos sobre suplementação

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Atualmente estou tomando L-Carnitina, e suplementando com BCAA VIT da MidWay, e tenho uma dúvida. Malho 4 vezes na semana, Seg/Ter e Qui/Sex, na quarta e no final de semana (Dias que nao malho) também devo tomar as mesmas doses de L-Carnitina e BCAA??

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Atualmente estou tomando L-Carnitina, e suplementando com BCAA VIT da MidWay, e tenho uma dúvida. Malho 4 vezes na semana, Seg/Ter e Qui/Sex, na quarta e no final de semana (Dias que nao malho) também devo tomar as mesmas doses de L-Carnitina e BCAA??

BcAA soh nos dias de treino.... l carnitina eu naum tomo, naum sei.

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