Postado 1 de setembro de 200321 anos Ae vitz . Vou experimentar essa sua cadência pra ver seu tenho melhoras, porque eu empaquei fazendo a cadencia 214.
Postado 1 de setembro de 200321 anos isso sundown faça o teste e veja qual cadencia vc se adequa melhor.uma das coisas que eu mais gostei usando essa cadencia foi a segurança pois vc pode malhar bem intenso e com movimentos bastante controlados sem ter medo de se machucar pois vc acaba tendo que abaixar bastante o peso e se cansar normalmente é uma carga que vc consegue facilmente levantar no caso de supino reto ou leg por exemplo.
Postado 1 de setembro de 200321 anos isso sundown faça o teste e veja qual cadencia vc se adequa melhor.uma das coisas que eu mais gostei usando essa cadencia foi a segurança pois vc pode malhar bem intenso e com movimentos bastante controlados sem ter medo de se machucar pois vc acaba tendo que abaixar bastante o peso e se cansar normalmente é uma carga que vc consegue facilmente levantar no caso de supino reto ou leg por exemplo.
Postado 1 de setembro de 200321 anos isso sundown faça o teste e veja qual cadencia vc se adequa melhor.uma das coisas que eu mais gostei usando essa cadencia foi a segurança pois vc pode malhar bem intenso e com movimentos bastante controlados sem ter medo de se machucar pois vc acaba tendo que abaixar bastante o peso e se cansar normalmente é uma carga que vc consegue facilmente levantar no caso de supino reto ou leg por exemplo.
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.