Como eu faço para medir o ombro? faço a volta no ombro todo ou é só na frente?

Como eu faço para medir o ombro? faço a volta no ombro todo ou é só na frente?

Não me recordo de uma medida de ombro ... a não ser que vc só queira para um parametro ...

É que queria medir certinho pra deixar anotado..... pra vr quanto tá rendendo meu treino e os suplementos.... mas já medi ele dando a volta e só na frente

A medida de ombro corresponde ao seu perimetro. Dá-se a volta completa ao redor do ombro na altura da região mais proeminente dos deltóides.

A medida de ombro corresponde ao seu perimetro. Dá-se a volta completa ao redor do ombro na altura da região mais proeminente dos deltóides.

Deltóides seriam akeles ossinhos do ombro?

Deltóides seriam akeles ossinhos do ombro?

deltoide eh o musulo do ombro... q fica acima do biceps e do triceps...

pra medir passa a fita metrica um poco pra cima do biceps onde der a maior medida...

Vlw pelas dicas, vlw pessoal!

aproveitandu , qnto vc temd e ombro ?

aproveitandu , qnto vc temd e ombro ?

aproveitandu , qnto vc temd e ombro ?

se foi pra mim a perguta, 120!